- Lid geworden
- 4 okt 2008
- Berichten
- 219
- Waardering
- 8
Vrij impressive !!!!
79 - 56 = 23 kilo in 2,5 jaar, das 9.2 spiermassa per jaar
Das wel heeeel netjes....
Uitgaande dat de groei niet lineair is (want je blijft niet zo doorgroeien anders ben je over 2 jaar 18 kilo zwaarder) kwam je het eerste jaar veel meer dan 10 kilo spiermassa aan?
Hoeveel ongeveer? Ben benieuwd...
Zonde dat je verpest hebt met je eten want je hebt wel talent...
5 kilo spiermassa per jaar de eerste jaren trainen word toch wel vaak als maximaal beschouwd...
Pak het snel weer op...
KEEP ON TRAINING
Waar haal je deze theorie vandaan? Slaat werkelijk nergens op. Wanneer je als beginner meteen goed te werk gaat kan je de eerste jaar zelfs 12/15kg spiermassa winnen. Het eerste jaar is het meest effectief voor snelle groei. Begin je meteen goed, dan kan je niet meer stuk.
Je hebt het over de eerste jaren, maar dat zijn juist de jaren waar je het meeste kan gainen. Na een jaar gaat alles wat langzamer.
@ Jiovani
Waarom denk je dat Frank Zane een ecto is? Geloof me, hij is mijn favoriete bodybuilder en ik kan je vertellen dat hij absoluut geen ecto is.
Zal ik je wat zeggen? Je bent zelf ook geen ecto. Een echte ecto is iemand die amper kan aankomen en jij hebt binnen 3 jaar al een resultaat gehaald van een meso. Vraag je het aan mij dan ben je duidelijk een meso. Dan heb je weer hetzelfde deuntje.... je hebt meso's die erg snel en veel gainen en je hebt ze die wat minder doen. Dat laatste ben jij waarschijnlijk, maar ecto? Vergeet het maar. Iemand die in het begin niet traint en maar 60kg weegt bij een lengte van 1.80 en een vp van 7% (als voorbeeld) hoeft niet meteen te beteken dat diegene daadwerkelijk ook ecto is. Je komt later pas achter of je wel of geen ecto bent. En als je dit in 3 jaar hebt bereikt en je zegt nog "ectomurf". Dan kom ik weer even terug op Frank Zane.
Nogmaals, hij is absoluut geen ecto. Frank Zane is een overduidelijke meso. Hij is opzeker een stuk kleiner dan de bodybuilders van nu maar dat heeft niks met ecto/meso te maken. Bodybuilders van toen waren in 95% van de gevallen zo klein. (klein als we ze met de pro's van nu vergelijken).
Edit: Ik zie weer dat ik twee oude posts te pakken heb. Mijn excuses.