- Lid geworden
- 11 nov 2007
- Berichten
- 9.447
- Waardering
- 263
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 20%
- Topic Starter
- #401
Midden in mijn rug een steek gekregen . Voel ik inmiddels niets meer van maar toch niet voor herhaling vatbaar . Zal volgende keer eens wat andere setup filmen . Ik blijf gewoon zoeken naar de beste manier voor mij . Dl en squat trouwens ook voortdurend . Normaal arch ik minimaal met mijn voeten zo plat mogelijk op de grond .waar? in je rug?
had ik ook wel is toen ik nog zo archte... toen zag ik die wsb seminar en zei dave tate: "trust me, you dont wanna use that arch, ive tried it and it doesnt work"
Niet dat ik een serieuze lifter ben maar ik heb hem wel gezien+1.. die seminar zou verplichte kijkvoer moeten zijn voor serieuze lifter.
Ik arch lang niet altijd zo heftig . Dit was eerder om uit te proberen .Je kruipt imo wel raar onder die stang, maar als je zo goed komt te liggen moet je je ding maar doen
Inderdaad . Op zich vind ik het een oké bench . Goeie breedte en goeie hoogte maar die stangetjes kunnen inderdaad soms lelijk in de weg zitten .Zo'n bench hadden ze in men oude gym ook. Hoogte was op zich wel lekker, maar die klote dingen waar je voeten op kunnen zitten nogal in de weg bij sommigen oefeningen. Zitten er ook niet van die gare pinnetjes aan dat ding waar je de stang op terug legt, zodat je de stang vast kunt leggen?
Wat een aparte training?
Waarom doe je maar 2 tot 3 hehalingen?
Gr,
SgTmoSsad