- Lid geworden
- 11 okt 2006
- Berichten
- 22
- Waardering
- 0
Yo iedereen,
Ik d8 dat dit wel een goed onderwerp zou zijn.
Gewoon even in mensen taal uitleggen en overleggen hoe je het best traint om dikke spieren te krijgen.
Sommigen mensen zeggen mij dat je zwaar moet beginnen en weinig herhalingen en naar het einde van training toe veel herhalingen doen om spier op te pompen.Hier hebben we het dan over 1 of 2 spiergroepen te trainen per dag.Is dit een goede methode?Hoe zit het als je veel spiergroepen tegelijk traint?Langs de andere kant hoor ik mensen zeggen dat je beter met licht gewicht begint en naar het einde zwaarder moet trainen.Ik hoop dat jullie mijn verwarring begrijpen en dat iedereen zijn mening hier kan posten.
mvg,
Oli
Ik d8 dat dit wel een goed onderwerp zou zijn.
Gewoon even in mensen taal uitleggen en overleggen hoe je het best traint om dikke spieren te krijgen.
Sommigen mensen zeggen mij dat je zwaar moet beginnen en weinig herhalingen en naar het einde van training toe veel herhalingen doen om spier op te pompen.Hier hebben we het dan over 1 of 2 spiergroepen te trainen per dag.Is dit een goede methode?Hoe zit het als je veel spiergroepen tegelijk traint?Langs de andere kant hoor ik mensen zeggen dat je beter met licht gewicht begint en naar het einde zwaarder moet trainen.Ik hoop dat jullie mijn verwarring begrijpen en dat iedereen zijn mening hier kan posten.
mvg,
Oli