- Lid geworden
- 10 sep 2008
- Berichten
- 7.419
- Waardering
- 445
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
ik vind het een super-idee. Zou meteen tekenen
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Ik wil me graag aanmelden. Is het toegestaan om wapens te gebruiken tijdens het rennen om tegenstanders uit te schakelen?
Ik zal maar recht voor z'n raap zijn, Marco. Ik vind het echt een klotewedstrijd en het laat totaal niet zien wat voor een echte kracht iemand bezit naast hardlopen. Het is bijna alleen grip & rennen. Ik heb voor de rest geen idee of het principe powerrunner ook een algemeen gedefinieerd principe is of dat je het zelf maar een beetje wat in elkaar flanst naar gelieve je eigen pro's & con's.1e x. 500m hardlopen/Gewichthef met 5cm dikke stang 71kg/500m/5cm V-bar 83kg l+r/500m/dumbbelloop 2x42,5=2x70timber 20m/500m/2 schijven vanaf kniehoogte boven hoofd 3x30kg
Misschien moet je hem ff z'n innerlijke kracht aanwijzen zodat ie niet meer van die rare oefeningen doet.
Ik zal maar recht voor z'n raap zijn, Marco. Ik vind het echt een klotewedstrijd en het laat totaal niet zien wat voor een echte kracht iemand bezit naast hardlopen. Het is bijna alleen grip & rennen. Ik heb voor de rest geen idee of het principe powerrunner ook een algemeen gedefinieerd principe is of dat je het zelf maar een beetje wat in elkaar flanst naar gelieve je eigen pro's & con's.
Voor de rest lijkt het me totaal niet gezond voor de knieen als je ook nog wat echte oerkracht/massa bezit.
Je kan denk ik beter een echt overheadonderdeel er aan toevoegen i.p.v. 2 schijven van 2kg boven je hoofd werken en dat dan tot failure doen. Gewoon een echte halter/log/axle met een paar schijven en dan max gewicht/reps op een vast gewicht overhead a la STM, en dan dus niet een zielige 71kg(waar komt die 1 in godsnaam vandaan, sluiters??).
Dan misschien een stukkie rennen en inderdaad powerstairs/atlas stones/WFH o.i.d.
Weer een stukkie rennen en dan weer iets van een STM-onderdeel.
En al die semi-zelfbedachte oefeningen zoals curls-doen-op-je-rock&roll-stepper-terwijl-je-20kg-in-je-mond-vasthoudt lekker eruit laten.
Misschien moet je hem ff z'n innerlijke kracht aanwijzen zodat ie niet meer van die rare oefeningen doet.
Kom je me wel aanmoedigen? Ik neem wel een mobiele struik mee. Just in case....Als tjok mee doet doe ik niet meer mee.
Kom je me wel aanmoedigen? Ik neem wel een mobiele struik mee. Just in case....
Misschien moet je hem ff z'n innerlijke kracht aanwijzen zodat ie niet meer van die rare oefeningen doet.