Je hoeft niet te deadliften om een compleet fysiek te bouwen

[Grotesuriman]

onmisbaar

 

[herkuul]

Onmisbaar.

 

[Jesaja]

Oneens natuurlijk

No deadlifts, no life.

 

[KoRnAgE]

Aangezien ik nooit deadlift hopelijk eens... maar kan er toch maar beter mee beginnen.

 

[Anoniem_88]

Deadlift nergens voor nodig, crunches is your biggest friend.

 

[Antropoid]

Is geen noodzaak. Je kan alle spieren die ermee belast worden ook met andere oefeningen pakken. Maar met DL gaat het veel sneller het is dus aan te raden om het wel te doen.

 

[UnCompress]

D8 dat Sergio Nubret geen deads deed en zijn fysiek was toch top!
Dus eens

 

[Gast 2315]

Deadlift nergens voor nodig, crunches is your biggest friend.

Nooi geweten dat crunches ook bij de grote 3 hoorden!

 

[Xto]

Er is geen 1 oefening onmisbaar, aangezien er voor elke spiergroep wel meerdere oefeningen te doen zijn.

 

[Stahmixson]

overduidelijk verschil tussen BB'ers en PL'ers.
Ik zeg uiteraard onmisbaar, ik train dan ook bijna alleen maar de big-5...

Denk wel dat het voor BB'ers anders KAN zijn..
Orgasme zonder coïtus is wel saai....

 

[dumba]

Beetje overschatte oefening. Vindt zelf dat er te veel groepen gelijktijdig belast worden. Onderrug,Hams,Onderarmen,Traps.
Doe liever andere oefeningen.

 

[Gast 2315]

Beetje overschatte oefening. Vindt zelf dat er te veel groepen gelijktijdig belast worden. Onderrug,Hams,Onderarmen,Traps.
Doe liever andere oefeningen.

Idd dat dient ten allertijde voorkomen te worden!!!!!!!1

 

[Brutez]

Eens natuurlijk. Er is geen 1 oefening heilig.

 

[Stahmixson]

Eens natuurlijk. Er is geen 1 oefening heilig.

jawel: de SQUAT !

 

[beginnerbb]

overduidelijk verschil tussen BB'ers en PL'ers.

Het gaat hier dan ook over een fysiek, niet over kracht.

 

[herkuul]

Beetje overschatte oefening. Vindt zelf dat er te veel groepen gelijktijdig belast worden. Onderrug,Hams,Onderarmen,Traps.
Doe liever andere oefeningen.

4 vliegen in 1 klap dan, lekker toch.

 

[dumba]

4 vliegen in 1 klap dan, lekker toch.

Okee, dat is waar.

 

[WHC]

Oneens.

De beste oefening voor de onderrug vind ik

 

[tim gym11]

tja, zonder te deadliften kan je ook wel een mooie fysiek opbouwen hoor.
In mijn sportschool lopen een paar aardige figuren rond die nog niet eens weten wat een deadlift is.

Maar als ze wel zouden deadliften zou hun fysiek nog veel indrukwekkender zijn!!

deadlifts zijn gwn mn favo oefening

 

[coolermaster]

Ik denk dat het zonder ook wel kan... maar het is gewone een goede compound die je eigenlijk niet mag missen.