- Lid geworden
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.972
- Waardering
- 3.517
Boeie dat vergelijk. Was een mooie dag en Wolf was relaxed. Nam echt de tijd voor fans. Mooie ervaring erbij toch?
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Voorlopig nog niet. Eerst minimaal 1 volledige chin maken en 20 kg gainen.
s6
"zucht"
Nice pic Rooke!
Yessss, knallen op die rackpulls!!!!
Ik word een beetje moe van dat gemekker van die xtralarge. Rooke is gewoon ****ing hard bezig, en is zekers niet iemand die je over het hoofd ziet. Ga zo door gast!
We gaan morgen dezelfde gewichten pakken voorspel ik. Met de deads liggen we aardig dicht bij elkaar.Wij doen m onder de knie...zelf wil ik proberen om m morgen op 160-170 te zetten de 1RM heb er zo;n ****ing zin in dit is mogelijk een onderdeel waar ik MC op kan pakken
yeah, go get the old guyMooie doelstelling, go get him Tiger!!!!!
yeah, go get the old guy
verstandig waarschijnlijkzo noem ik m wel als ik dik voorbij ben .....Voorlopig nog niet dus
Zorg dat je scherp bent, en knal ze omhoog!Maar gezien mijn verleden met de RDL hoe ik m uitvoerde moet ik zeker wel bovenstaande doelen kunnen halen. Mijn max staat volgens mij op 150x4 en sindsdien ben ik echt gaan DL'en,squatten ,benchen en borren
Zorg dat je scherp bent, en knal ze omhoog!
idd. Vroeg uit de veren, goed eten, die PWO, en de mindset, dan komen die PR's vanzelf!morgen goed eten(vandaag beetje bij in geschoten, verjaardag) en dan moet het goedkomen.
idd. Vroeg uit de veren, goed eten, die PWO, en de mindset, dan komen die PR's vanzelf!
Heheheals old guys worden uitgedaagd zoals nu dan komen er oerkrachten naar boven - pak hem rooke op die rackpulls
ben aan het zoeken joh...mn schrift ben ik kwijt
Squat :
3x8x50
50% maar nog zwaar eigenlijk
Incline benchpress :
5x40
5x50
5x50
3x55
3x60
1x65 PR!!
Pendlay row :
5x40
5x45
5x50
3x55
3x60
1x65 PR!!
Volgens mij was het dit....
Fibo was lachen eigenlijk wel! Met Dennis Wolf op de foto geweest...voelde me daarna weer een kleine ecto.Niemand van DBB tegengekomen btw, behalve Gmen.
Goed getraind, geen paniek man er is niemand op dit forum die naast zo'n man als de 'Big Bad' Wolf kan gaan staan.