Fitness Seller

Onderbuik - 6pack ? (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

NeoMe

Cool Novice
10 jaar lid
Lid geworden
26 mrt 2009
Berichten
86
Waardering
1
Lengte
1m85
Massa
86kg
Vetpercentage
12%
Heb momenteel een 4-pack maar wil graag een 6-pack. Moet je daar keiterdroog voor zijn of kun je die ook gewoon trainen. Train momenteel drie keer per week me buikspieren. Doe dit liggend en dan benen op verschillende standen en hangend en dan benen omhoog gooien en omhoog buigen. Thuis maak ik een kaars op bed en doe gewoon verschillende oefeningen. Heb boekje thuis dus aan de oefeningen ligt het niet.

Meer de vraag of je voor die 5 en 6e gewoon droog moet zijn ?
 
Ligt idd aan je vetpercentage of je aanleg, mss heb je wel voornamelijk een 4 pack.
 
Oke, dan blijf ik het wel trainen uiteraard maar wil zeker niet afvallen want ben aan het bulken. Misschien leuk voor in de zomer dadelijk, iets droger worden.
 
Oke, dan blijf ik het wel trainen uiteraard maar wil zeker niet afvallen want ben aan het bulken. Misschien leuk voor in de zomer dadelijk, iets droger worden.
Clean bulken dan maar........:)
 
Back
Naar boven