Voor welk PR ga je vandaag ?

[Ano_1991_32]

180kg deadlift binnen uurtje :d

 

[Ano_1991_32]

Gelukt nieuwe PR gezet op squat ook 150kg !

 

[ThatRandomGuy]

Zoveel mogelijk sit-ups doen voor een sixpack.

 

[Vladi]

Zoveel mogelijk sit-ups doen voor een sixpack.

Succes. En hoelang ben je bezig geweest?

 

[MikeJung]

hij is nog steeds bezig denk ik.

 

[User1]

net PR bench gehaald 102,5kg volgens mij zat er ook nog wel een 105kg in maar die is voor de volgende keer.

 

[sniperx]

hij is nog steeds bezig denk ik.

Ja ben nu pas klaar .

 

[jeffrey24]

Vandaag eindelijk na een lange tijd weer eens easy 100kg op IFSA log gedaan.

Nieuw PR op de front squat 120.
En een nieuwe Pr op de squat 160.

 

[UnCompress]

Ga voor het eerst de rackpulls (onder de knie) doen. Wil minimaal 170kg trekken.
Max deads is 150kg. Zou het me lukken?

 

[Lustig]

Ga voor het eerst de rackpulls (onder de knie) doen. Wil minimaal 170kg trekken.
Max deads is 150kg. Zou het me lukken?

lijkt me wel. kan rackpulls toch wel stuk zwaarder dan deads


ot: gister pr chest press, 3x46kg
wat een lompe dumbbells zijn dat om te pressen haha

 

[Loca]

Vanavond 4X50 gebencht. Kijken of ik volgende keer kan verzwaren.

 

[UnCompress]

Ga voor het eerst de rackpulls (onder de knie) doen. Wil minimaal 170kg trekken.
Max deads is 150kg. Zou het me lukken?

Yesssssss, gelukt... 170kg rackpull.

 

[daan1988]

ging voor pr's op de borst press oefeningen, ging best aardig, maar op de dumbbell incline verrekte ik mn schouder flink! hopen dat het me een paar dagen weer genezen is

 

[UnCompress]

Laatste training 2 nieuwe pr's.
Squat was 130kg en nu 135kg
Bench was 105kg en nu 110kg

Vandaag ga ik een pr op de deads zetten.
was 150kg gaat 160kg worden.

 

[The Xtralarge]

Laatste training 2 nieuwe pr's.
Squat was 130kg en nu 135kg
Bench was 105kg en nu 110kg

Vandaag ga ik een pr op de deads zetten.
was 150kg gaat 160kg worden.

Dat mag wel eens na 12 jaar trainen 160 kg op DL
s6 met het knallen.....

 

[UnCompress]

Dat mag wel eens na 12 jaar trainen 160 kg op DL
s6 met het knallen.....

Komt iedere maand een jaartje bij he.
Zoals je weet doe ik de deads pas 4 maanden, maar komt goed!

 

[Lustig]

vandaag maar eens een pr zetten met barbell curls

 

[515]

Deadlift 1rm testen
5rm ligt op 130kg

 

[iron devoted]

Vanavond 4X50 gebencht. Kijken of ik volgende keer kan verzwaren.

jij was toch zwanger?of was dat een fabel?

 

[Loca]

jij was toch zwanger?of was dat een fabel?

Dat was een 1 april grap van DBC01.