XXL Nutrition

Dinosaur arms schema (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

byou1988

Dutch Bodybuilder
10 jaar lid
Lid geworden
27 okt 2008
Berichten
745
Waardering
14
Lengte
1m74
Massa
84kg
Vetpercentage
12%
Iemand ervaring met dit schema (zie bijlage)?
Zijn alle sets die erin staan werksets? 6 werksets squatten is toch wel best veel...
Ik wil dit vanaf donderdag gaan volgen voor 4-6 weken.
 

Bijlagen

  • dino schema.doc
    393,5 KB · Weergaven: 62
Iemand ervaring met dit schema (zie bijlage)?
Zijn alle sets die erin staan werksets? 6 werksets squatten is toch wel best veel...
Ik wil dit vanaf donderdag gaan volgen voor 4-6 weken.

staat nergens dat het werksets moeten zijn, maar dan nog is het niet super veel
 
staat nergens dat het werksets moeten zijn, maar dan nog is het niet super veel

Maar denk dat wel dat dat bedoeld word. Maargoed je zal wel gelijk hebben, gewoon ff doorbijten:) (Heb hiervoor 3x5 gedaan:p)
 
Back
Naar boven