Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Nogal logisch... het gewicht laten vallen zou niet veel zin hebben...Verotte oef, krijg altijd moeite om mijn rug recht te houden.. omdat je het gewicht omhoog moet tillen!
Nogal logisch... het gewicht laten vallen zou niet veel zin hebben...
knie en hand op bench, vind ik fijner aanvoelen.Mooie gewichten bro!
Doe je dumbbell rows met een knie en hand op een bench, of doe je ze staand voorover gebogen/ steunend tegen een benchleuning?
was op lat pulley volgende week ga ik het wagen om los te chinnenHoe beviel het chin werk? Goeie rug workout!
Verotte oef, krijg altijd moeite om mijn rug recht te houden.. omdat je het gewicht omhoog moet tillen!
In de cut probeer ik mijn reps en kg's stabiel te houden, maar eigenlijk breek ik geregeld PR's ik ga elke training voor minstens een evenaringwhehehe, toch aardige squats.
Hoe hou je trouwens je progressie bij? Of ga je gewoon iedere training voor enkele reps/kg's meer?
idd, trainingen genoegJe zat er anders toch dichtbij. Achh ja er komen nog genoeg trainingen.
Natuurlijkstevig vollume op die MP's , staand mag ik hopen ?
maandag: benenGoede squat en mp workouts!
Wat is je schema?