- Lid geworden
- 15 feb 2009
- Berichten
- 114
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik zit met het volgende probleem..
Ik train inmiddels bijna 5 maanden en ga er lekker vooruit, nu heb ik binnenkort mijn eerste Powerlift Wedstrijd. Het is nog recreatief en voor de jeugd maar wel met een officieele scheidsrechter erbij e.d.
Normaal maak ik altijd setjes van minstens 5 herhalingen, bij zo'n wedstrijd voer je de oefening maar 1 keertje uit. Hoe zou ik aan de hand van mijn normale setjes de gewichten in moeten zetten. Met andere woorden, welke gewichten moet ik gaan proberen. Het gaat hier om Bankdrukken, Squatten en Deadliften. Mijn stats staan hier beneden.
PS: Wist niet precies waar dit moest, powerlift of tiener maar omdat het over een beginner gaat leek dit mij wel goed!
Greets
Ik train inmiddels bijna 5 maanden en ga er lekker vooruit, nu heb ik binnenkort mijn eerste Powerlift Wedstrijd. Het is nog recreatief en voor de jeugd maar wel met een officieele scheidsrechter erbij e.d.
Normaal maak ik altijd setjes van minstens 5 herhalingen, bij zo'n wedstrijd voer je de oefening maar 1 keertje uit. Hoe zou ik aan de hand van mijn normale setjes de gewichten in moeten zetten. Met andere woorden, welke gewichten moet ik gaan proberen. Het gaat hier om Bankdrukken, Squatten en Deadliften. Mijn stats staan hier beneden.
PS: Wist niet precies waar dit moest, powerlift of tiener maar omdat het over een beginner gaat leek dit mij wel goed!
Greets