Fitness Seller

Welke supplementen gebruik jij allemaal? [2009 versie] (1 bezoeker)

Hoeveel supplementen gebruik jij anno 2009?


  • Totaal stemmers
    177

Bezoekers in dit topic

pointbreak

Cool Novice
10 jaar lid
Lid geworden
19 mrt 2009
Berichten
112
Waardering
0
Door de zoekfunctie had ik een interessant topic gevonden, maar het was wat gedateerd (2006)
Daarom start ik een nieuw. Ben wel benieuwd naar wat jullie allemaal shaken, slikken, drinken,... anno 2009!!!

zeg niet alleen wat je neemt maar ook hoeveel en liefst ook wanneer!


Ik zal meteen mijn bescheide lijstje posten:

WHEY (3 keer per dag 30gram, 's morgens en voor- en na trainen)

Binnenkort: creatine + bcaa's


best grtz
 
Rood vlees, kip, melk, eieren, chocomel, kwark, volkorenbrood, rijst...
 
Whey Isolaat - s'ochtends en soms rondom de training.
Protein 80 (blend) - s'ochtends en om 21:00 als 1 na laatste maaltijd voor het slapen gaan.
Miscellar Caseïne eiwitten - voor het slapen gaan
Elite liquid protein - op school/werk

Essentiële aminozuren (vrije vorm) met extra BCAA's - voor, tijdens en na het trainen

Dextrojuice - na het trainen

Visolie - bij de 2e maaltijd en voor het slapen gaan

Multivit - bij het ontbijt

Heb nog wel meer spulletjes staan hier maar deze supps gebruik ik regelmatig.
 
Laatst bewerkt:
Whey blend met whey proteine concentraat en met whey proteine isolaat van MetRX, Raw Iron, Bodylab
whey proteine isolaat van Nectar, Whey Fruity
geiten whey proteine isolaat van Vyotech -Orix- 52 gr om 10 uur en om 13 uur
creatine mono van xxl
creatine ethyl ester van benfshop
bcaa´s benfshop 2 schepjes per keer, is 5 gram, 2 keer per dag
L-glutamine benfshop 5 gr 2 keer per dag
Vextrago™ hoogwaardige koolhydraten, is soort of is waxy maize
Carbo Plex van M Double You, is 93 procent maltodextrine en wat kristal fructose, 30 gram 10 minuten na inname whey
Essential Amino Stack van xxl[/FONT]
Essentiele aminozuren,[/FONT] Vassive-EA8[/FONT] van Optimum Nutrition [/FONT]
Liquid Whey Amino van [/FONT]XXL Nutrition[/FONT]
Amino X-Plode van M Double You, vloeibare aminozuren, 1 ampul direct na trainen, en 20 min. voor whey
visoliecapsules van de tuinen en vitaminstore.nl, 3 door de shake heen
kelp, de hawaiiaanse spirulina
magnesium, calcium, vit D tabletten, van Little, Solgal, 300 tot 600 mg per dag
multivitaminen, hema, etos
caffeine,
Mega Grow NEW van [/FONT]XXL Nutrition, smaak Orange[/FONT]
Megabite reep van [/FONT]M Double You, Strawberry-Banana
[/FONT] Matrix pro 32 reep van [/FONT]Olimp, Vanille
[/FONT] Massacra Episode 2 van [/FONT]Olimp
vezelpillen van herbalife
red bull
Crack van Revolutions
vit E extra sterk
vit B extra sterk time released
vit C extra sterk time released
CLA gels van kruidvat
L-Carnitine 1000mg, potje kwijt, gekocht op vitaminstore
dextro energy tabletten, 10 euro de kilo voor dextrose
isostar, aquarius, Weightcare proteine repen, Slim en trim, dat is[/FONT] cafeine 100 mg, Theobromine 60 mg, Theophylline 5 mg, L-Tyrosine 50 mg, Cayenne fruit 15 mg, Gember extract 15 mg
gedroogde tibetaanse goji bessen, eerst weken, dan door de proteine shake, flink blederen, zeer hoge voedingswaarde.
 
Whey.

Ben al tijdje aant proberen creatine te gerbuiken maar ik vergeet het altijd.
af en toe een lepeltje in de week heeft ook geen werking.
 
Whey - Voor ontbijt, voor training en na training

DextroJuice - Na training

Multivit - Bij ontbijt
 
Whey
Visolie
Gluco+chroni
b5
zink
dextrojuice
 
whey
lipixor
Xtend
multivit
 
Whey Isolaat (puur naturel) (Power Supplements)
Micellar Caseïne (XXL)
Visolie (Power Supplements)
Essential Amino Stack (XXL)
L-Glutamine (XXL)
WMS (XXL)
C-1000 (NOW)
Radox (Syntrax)
Multi vits (prolab)
BCAA (MRM)
Glucosamine (Power Supplements)

Daar komt binnenkort nog bij pro80
 
whey proteine concentraat
whey proteine isolaat
geiten whey proteine isolaat 52 gr om 10 uur en om 13 uur
creatine mono
creatine ethyl ester
bcaa´s 2 schepjes per keer, is 5 gram, 2 keer per dag
L-glutamine 5 gr 2 keer per dag
Vextrago™ hoogwaardige koolhydraten, is soort of is waxy maize
Carbo Plex van M Double You, is maltodextrine en kristal fructose, 30 gram 10 minuten na inname whey
Amino X-Plode van M Double You, vloeibare aminozuren, 1 ampul direct na trainen, en 20 min. voor whey
visoliecapsules, 3 door de shake heen
kelp, de hawaiiaanse spirulina
magnesium, calcium, vit D tabletten, 300 of 600 mg per dag
multivitaminen,
caffeine,

Je weet dat M double You een c kwaliteit is hé, dus niet van hoge kwaliteit.
 
whey + caffeine tabs

na de cut terug creatine. tenzij ik straks nog eens nos ether probeer. maar mijn maag vind dit niet zo leuk :(
 
Visolie
Groene thee
Whey
Pro80
Multivit
 
Ik moet altijd zo hard lachen als ik de enorme lijsten van sommigen zie... :roflol:
 
Whey blend met whey proteine concentraat en met whey proteine isolaat van MetRX, Raw Iron, Bodylab
whey proteine isolaat van Nectar, Whey Fruity
geiten whey proteine isolaat van Vyotech -Orix- 52 gr om 10 uur en om 13 uur
creatine mono van xxl
creatine ethyl ester van benfshop
bcaa´s benfshop 2 schepjes per keer, is 5 gram, 2 keer per dag
L-glutamine benfshop 5 gr 2 keer per dag
Vextrago™ hoogwaardige koolhydraten, is soort of is waxy maize
Carbo Plex van M Double You, is 93 procent maltodextrine en wat kristal fructose, 30 gram 10 minuten na inname whey
Essential Amino Stack van xxl[/FONT]
Essentiele aminozuren,[/FONT] Vassive-EA8[/FONT] van Optimum Nutrition [/FONT]
Liquid Whey Amino van [/FONT]XXL Nutrition[/FONT]
Amino X-Plode van M Double You, vloeibare aminozuren, 1 ampul direct na trainen, en 20 min. voor whey
visoliecapsules van de tuinen en vitaminstore.nl, 3 door de shake heen
kelp, de hawaiiaanse spirulina
magnesium, calcium, vit D tabletten, van Little, Solgal, 300 tot 600 mg per dag
multivitaminen, hema, etos
caffeine,
Mega Grow NEW van [/FONT]XXL Nutrition, smaak Orange[/FONT]
Megabite reep van [/FONT]M Double You, Strawberry-Banana
[/FONT] Matrix pro 32 reep van [/FONT]Olimp, Vanille
[/FONT] Massacra Episode 2 van [/FONT]Olimp
vezelpillen van herbalife
red bull
Crack van Revolutions
vit E extra sterk
vit B extra sterk time released
vit C extra sterk time released
CLA gels van kruidvat
L-Carnitine 1000mg, potje kwijt, gekocht op vitaminstore
dextro energy tabletten, 10 euro de kilo voor dextrose
isostar, aquarius, Weightcare proteine repen, Slim en trim, dat is[/FONT] cafeine 100 mg, Theobromine 60 mg, Theophylline 5 mg, L-Tyrosine 50 mg, Cayenne fruit 15 mg, Gember extract 15 mg
gedroogde tibetaanse goji bessen, eerst weken, dan door de proteine shake, flink blederen, zeer hoge voedingswaarde.


Wtf hahaha.

Die Goji bessen ben ik deze week ook aan begonnen, heb je een beetje het idee dat het spul een goed effect heeft?
 
whey - 90 gram
multivitamine
visolie - 2 gram
biergist 9 pillen
NO-Supplement - 4x/week
creatine - green bulge

100 Euro p/mnd gemiddeld
 
Whey. Na de training en bij het ontbijt
 
Whey blend met whey proteine concentraat en met whey proteine isolaat van MetRX, Raw Iron, Bodylab
whey proteine isolaat van Nectar, Whey Fruity
geiten whey proteine isolaat van Vyotech -Orix- 52 gr om 10 uur en om 13 uur
creatine mono van xxl
creatine ethyl ester van benfshop
bcaa´s benfshop 2 schepjes per keer, is 5 gram, 2 keer per dag
L-glutamine benfshop 5 gr 2 keer per dag
Vextrago™ hoogwaardige koolhydraten, is soort of is waxy maize
Carbo Plex van M Double You, is 93 procent maltodextrine en wat kristal fructose, 30 gram 10 minuten na inname whey
Essential Amino Stack van xxl[/FONT]
Essentiele aminozuren,[/FONT] Vassive-EA8[/FONT] van Optimum Nutrition [/FONT]
Liquid Whey Amino van [/FONT]XXL Nutrition[/FONT]
Amino X-Plode van M Double You, vloeibare aminozuren, 1 ampul direct na trainen, en 20 min. voor whey
visoliecapsules van de tuinen en vitaminstore.nl, 3 door de shake heen
kelp, de hawaiiaanse spirulina
magnesium, calcium, vit D tabletten, van Little, Solgal, 300 tot 600 mg per dag
multivitaminen, hema, etos
caffeine,
Mega Grow NEW van [/FONT]XXL Nutrition, smaak Orange[/FONT]
Megabite reep van [/FONT]M Double You, Strawberry-Banana
[/FONT] Matrix pro 32 reep van [/FONT]Olimp, Vanille
[/FONT] Massacra Episode 2 van [/FONT]Olimp
vezelpillen van herbalife
red bull
Crack van Revolutions
vit E extra sterk
vit B extra sterk time released
vit C extra sterk time released
CLA gels van kruidvat
L-Carnitine 1000mg, potje kwijt, gekocht op vitaminstore
dextro energy tabletten, 10 euro de kilo voor dextrose
isostar, aquarius, Weightcare proteine repen, Slim en trim, dat is[/FONT] cafeine 100 mg, Theobromine 60 mg, Theophylline 5 mg, L-Tyrosine 50 mg, Cayenne fruit 15 mg, Gember extract 15 mg
gedroogde tibetaanse goji bessen, eerst weken, dan door de proteine shake, flink blederen, zeer hoge voedingswaarde.

Jij bent vast huge
 
- Whey

- Multivitamine
 
Back
Naar boven