AndroidHealthClinic

Loca's Log (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Status
Neem contact op via conversatie.
Nette chins! Met die halve rep bedoel je dat je net tot aan het sticking point kwam ofzo?
Ik weet niet precies wat sticking point inhoudt.
In ieder geval bleef ik een paar seconden op dezelfde hoogte hangen terwijl ik toch echt nog aan het trekken was :roflol:

En ja zeker Loca, je pakt lekkere gewichten :thumbs:
Dankjewel! :)
Mooooi, mooier, mooist, aderen te zien

Gefeliciteerd ermee! Ik wil ze ook weer terug!

Fijn weekend
:D
Jij ook fijn weekend! Gun jij jezelf dan ook een beetje rust? :)
 
Ik weet niet precies wat sticking point inhoudt.
In ieder geval bleef ik een paar seconden op dezelfde hoogte hangen terwijl ik toch echt nog aan het trekken was :roflol:

Herkenbaar :D
 
Wat goed dat je aders ziet.
Lekker getraint vandaag?
Fijn weekend!
 
Nee die hadden ze nog niet.
Ik geloof dat de reden daarvoor was dat mensen dan elkaar gaan checken via de spiegels en er zo misschien een vervelende sfeer zou kunnen ontstaan, maar dat weet ik niet zeker.

Nu hangen ze in ieder geval en ik ben er blij mee! :D
Kon m'n uitvoering beter controleren bij sommige oefeningen.
En ik zag voor het eerst de aders op mijn polsen in een rechte lijn doorlopen naar de binnenkant van m'n ellebogen. :rocknana:
Nu zijn ze weer onzichtbaar, maar ik heb ze gezien en gevoeld. :D

Vet handy, doen ze bij ons ook niet aan :(:(:(

Unbelievable, een gym zonder spiegels...


Ik weet niet precies wat sticking point inhoudt.
In ieder geval bleef ik een paar seconden op dezelfde hoogte hangen terwijl ik toch echt nog aan het trekken was :roflol:

Haha, ja mooi is dat he :D
 
:D
Uber geil :p slurp

Bruut trouwens die small cable row van jou:D
En lid nr. 7 :clap:
Thanks meid! :)
Wat goed dat je aders ziet.
Lekker getraint vandaag?
Fijn weekend!
Helaas zijn ze vandaag weer onzichtbaar. :sad:

Unbelievable, een gym zonder spiegels...

Haha, ja mooi is dat he :D

Het is wat hè... :D


Ik eet nu m'n bordje sla leeg en stap dan maar weer op de fiets naar de gym. :p

Schouders, Combat en kuiten. :p
 
nou, moet geloof ik nog een weg gaan om dat met die aders te begrijpen... Extra motivatie :p Wacht op mij :p
 
SUcces Loca!!! :)
 
Hoor ik daar al 9 leden? Of zitten we al op 10?! :D:D
(En die mannen altijd maar klagen dat vrouwen niet van aders houden :grinny: )


Training van vanavond:

1 uur Bodycombat.

Schouders & Kuiten

DB Schoulder Press
3x10x10 kg

Side Raises
4x10x5 kg

Front Raises
4x10x6 kg

Reversed Flye Machine
3x10x25 kg

Superset
Calveraise in legpress 45 kg II 20reps \ / 20reps / \ 20reps II 20reps
Standing Calveraise BW II 20reps \ / 20reps / \ 20reps II 20reps

Eerste sets voeten recht, tweede sets voeten naar buiten, derde sets voeten naar binnen, laatste sets voeten weer recht.
Burn baby burn. :p

Niet de meest logische volgorde met trainen vandaag, maar ondanks dat voelde alles wel goed. :)
 
Hoor ik daar al 9 leden? Of zitten we al op 10?! :D:D
(En die mannen altijd maar klagen dat vrouwen niet van aders houden :grinny: )


Training van vanavond:

1 uur Bodycombat.

Schouders & Kuiten

DB Schoulder Press
3x10x10 kg

Side Raises
4x10x5 kg

Front Raises
4x10x6 kg

Reversed Flye Machine
3x10x25 kg

Superset
Calveraise in legpress 45 kg II 20reps \ / 20reps / \ 20reps II 20reps
Standing Calveraise BW II 20reps \ / 20reps / \ 20reps II 20reps

Eerste sets voeten recht, tweede sets voeten naar buiten, derde sets voeten naar binnen, laatste sets voeten weer recht.
Burn baby burn. :p

Niet de meest logische volgorde met trainen vandaag, maar ondanks dat voelde alles wel goed. :)

Jeetje beestin wat een uithoudingsvermogen heb jij ook ;)
 
Jeetje beestin wat een uithoudingsvermogen heb jij ook ;)

Inderdaad, dat zijn vast weer heel wat vetjes wat je hebt verbrand.
ik moet dit weekend maar weer wat extra km's gaan pakken ;)
 
Hola! Goedemorgen!

Netjes hoor:) je zult vandaag je schouders wel voelen burnen ;). Ik voel mijn kuiten echt nooit, hoe zwaar ik ze ook train??? Hebben jullie dit ook?

Het is echt niet zo dat ik geen reet aan het doen ben, ga altijd tot het uiterste.

Trouwens die dumbbell oefeningen die je doet is het gewicht dat je pakt per arm of voor beide?
 
Jeetje beestin wat een uithoudingsvermogen heb jij ook ;)
Heb m'n tijd genomen hoor.. ;)
Inderdaad, dat zijn vast weer heel wat vetjes wat je hebt verbrand.
ik moet dit weekend maar weer wat extra km's gaan pakken ;)
Extra km's zijn altijd lekker, toch? :p
Hola! Goedemorgen!

Netjes hoor:) je zult vandaag je schouders wel voelen burnen ;). Ik voel mijn kuiten echt nooit, hoe zwaar ik ze ook train??? Hebben jullie dit ook?

Het is echt niet zo dat ik geen reet aan het doen ben, ga altijd tot het uiterste.

Trouwens die dumbbell oefeningen die je doet is het gewicht dat je pakt per arm of voor beide?
Ook goedemorgen! :D
DB is gewicht per dumbbell, dus gewicht per arm.
Schouders voelen heerlijk relaxt aan. :)
En, hoe is het met de spierpijn?
Non existend! :D
Wie weet heb ik pech en komt morgen de genadeklap. :p
Meestal train ik redelijk spierpijnloos.

Vandaag rust (kwa training).

Gister heb ik een beetje gezondigd. :o
Suikervrije drop is zooooo lekker....
Heb er maar een paar genomen, met haast verwaarloosbare kcal's.
Maar toch heb ik vandaag een beetje een :o gevoel.
 
Laatst bewerkt:
Edit: m'n favo (pre-fitness) jeans passen weer!
De :o maakt plaats voor een :D.

Fijn weekend allemaal!
 
Status
Neem contact op via conversatie.
Back
Naar boven