Volg het forum via Google Nieuws
dan toch liever een paar uurtjes cardio en een show geven op het strand
Ik heb het echt liever andersom...
En aan het eind moet je in een vingerhoedje plassen terwijl je er met geen mogelijkheid 1 klein druppeltje uit kunt perssen.....
Leuk hè, wedstrijden
Echt wel
Dankjewel!vingerhoedje
Oh, late reactie: nog gefeliciteerd!!!!
Hoe gaat vandaag? Nog getraind?
Ik ga zometeen thuis borst dumbelen enz.Heeee, die kan ik niet missen en er wordt zelfs niet op de rand gespetterd
zo, krijg spontaan kramp in mijn blaas!!!
En hoe was het borst dumbelen?
ik heb me tegen de muur opgedrukt....
En aan het eind moet je in een vingerhoedje plassen terwijl je er met geen mogelijkheid 1 klein druppeltje uit kunt perssen.....
Leuk hè, wedstrijden
Dat was op zich ok, borst/triceps gedaan.
Ik heb thuis zo'n bankje wat je kunt verstellen en dus is het incline borst presses en flyes geworden. helaas met max. 6,5 kg.
Ik wilde proberen op te drukken maar dat lukte absoluut niet door m'n schouder(pijn van gisteren), nu even niet lachen
Triceps deden echt goed zeer aan het eind, de goede pijn
Uiteindelijk was ik dus toch nog 50 min. bezig met mijn gepruts
...) ECHT GOED!!!Echt wel
Dankjewel!
Heeee, die kan ik niet missen en er wordt zelfs niet op de rand gespetterd
Normaal moet ik constant altijd en overal plassen.... als je daar bent dus niet
Triceps kan ik goed trainen, bijna alle oefeneningen behalve die boven schouderhoogte.Teena lady
Geweldig idee voor op de fiets want dan hoef ik geen speciale fietsbroek meer aan
OT: kun je misschien geen cross overs doen voor borst? En eventueel wat rope werk voor
je triceps?
Ik zie het al voor me, komt u even mee voor een plasje dame?
om er eentje te produceren.Haha nee, de cardio was eergisteren, vandaag wel weer, waarschijnlijk interval rennen!Goed getraind hoor!!!!( Je had ook op de bank kunnen liggen
En weer cardio 50MIN
En vandaag
, ik begon idd met frisse tegenzin maar als je eenmaal warm gedraaid bent is het weer ok.je mag ook niet drinken van te voren toch
Triceps kan ik goed trainen, bijna alle oefeneningen behalve die boven schouderhoogte.
Cable flyes gaat goed(met weinig gewicht) maar met cross over zit ik weer in mijn uiterste beweging v/d schouder(zeg maar op slot) daarbij houdt je je armen vlakker bij het lichaaam, dat is nogal pijnlijk
Ik zie het al voor me, komt u even mee voor een plasje dame?
Zou voor mij geen probleem zijn
Haha nee, de cardio was eergisteren, vandaag wel weer, waarschijnlijk interval rennen!
Wel bedankt
Dat is echt moeilijk, 1 dag van tevoren zat ik op 1 bidon over de hele dag en op de dag zelf af en toe een inimini nipje.... je voelt je echt verrot mag ik wel zeggen
En dan zeggen ze nog dat sport gezond is
Dat is echt moeilijk, 1 dag van tevoren zat ik op 1 bidon over de hele dag en op de dag zelf af en toe een inimini nipje.... je voelt je echt verrot mag ik wel zeggen
, ik vond de lunges nog het zwaarst 