- Topic Starter
- #561
Jah, ik denk dat ik nu wel full squat Bedant XL, mijn doel is boven de 70kg voor de kerstvakantie want dan is mijn operatie...Zit je nou 6x75 full te squatten met goede uitvoering?
Damn je wordt echt steeds sterker, de Rookie van DBB!
Hmm, vroeger nam ik ongeveer 2 minuten rust tussen elke set!hoeveel rust neem je gemiddeld tussen elke set ?
Sinds kort ben ik het het inkorten naar 1 minuut tot 2 minuten, natuurlijk verschilt het altijd wel een keer als een toestel,... bezet is...of als ik echt meer rust nodig heb
Mijn trainingsduur is soms wat lang maar ik compenseer dat door soms eens wat supersets in mijn isolatie oefeningen te steken