Train jij met vrije gewichten of met machines?

[Anoniem_1992_2]

liever alles met losse gewichten (biceps etc) maar triceps train ik soms aan een machine. Verder nog leg curls natuurlijk/leg press en het peck deck

 

[porterhouse]

Zittende Legcurls, staande legext, pulley's gaan sowieso op machine.
Moet eerlijk zeggen dat de ontwikkeling,de machine's al beter heeft gemaakt als vroeger.

maar blijf het toch klootdingen vinden, alles eerst instellen op de juiste hoogte etc, voor dat je aan de slag kunt.
valt me ook op dat de begin beweging vaak te ver is,zeker als je wat zwaarder traint moet je goed oppassen.

 

[salieri]

Alleen vrije gewichten.
En bands kunnen gebruikt worden om kabels te imiteren. ( leg curls, pull thrus )

 

[Keranos]

Ik train alleen met vrije gewichten!

 

[seagal]

vrije gewichten.

edit onee,

Ik gebruik wel eens de fly machine en calf raise machine. En leg extensions en leg curl

LOL

 

[olddutch]

goh wat een hoop harcore mensen hier zeg

 

[willem9]

Vrije gewichten. Af en toe beetje kabel.

 

[ODT]

Same here. Ik geloof ook in de meerwaarde van het trainen van de "stabiliserende" spieren, iets wat bij machines volgens mij minder gebeurd.

 

[UnCompress]

Enige machines zijn een paar kabelmachines en cardio apparaten.
Verder vrije gewichten.

 

[Lennart010]

Ongeveer even veel.. maar met vrije gewichten is wel het leukste.. moet je ook veel meer corrigeren wat voor mij ook weer een uitdaging is

 

[CityTrip]

50/50

 

[Tijink]

meeste met losse gewichten af en toe machines

 

[cuda]

heb alleen maar vrije gewichten ter beschikking. dus geen machines of pulley's

vind het wel spijtig
af en toe is een machine of pulley is ook wel fijn

 

[Phenochef]

Ik train alleen hardcore met vrije gewichten

 

[schavuit]

goh wat een hoop harcore mensen hier zeg

een hoop hardcore leugenaars bedoel je!

 

[olddutch]

een hoop hardcore leugenaars bedoel je!

geloof ik niet, denk eerder dbb'er zijn allemaal beest en hardcore

 

[Massgainer]

I am the machine!

 

[peetjuh83]

Vooral met vrije gewichten en een beetje machines

 

[Jesaja]

Blijkbaar ben ik de enige die eerlijk is

 

[clone]

Vooral vrije gewichten maar soms kan ik ook wel met een rear delt machine wat setjes afwerken.