OP
- Lid geworden
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
- Topic Starter
- #1.861
-
Volg het forum via Google Nieuws
Bezoekers in dit topic
OP
- Lid geworden
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
- Topic Starter
- #1.862
Daarnet sinds te lange tijd eindelijk weer eens flink benen gepakt, jeetje 
dan realiseer je je pas hoe zwaar je traint als je even een paar weken minder hebt gedaan.
Vooralsnog heb ik deze keer de benen maar niet apart getraind, de walking Loca lunges waren al hel genoeg
Even kijken hoe het voelt als ik morgen de trap af loop
dan realiseer je je pas hoe zwaar je traint als je even een paar weken minder hebt gedaan.Vooralsnog heb ik deze keer de benen maar niet apart getraind, de walking Loca lunges waren al hel genoeg
Even kijken hoe het voelt als ik morgen de trap af loop
- Lid geworden
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.985
- Waardering
- 484
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Alsof je in iemands anders benen loopt! Ja, die benen moet je volgens mij niet te lang laten liggen, lijken wel sneller slap te worden. (net als zonnebloemen, die hebben elke dag water nodig... die neem ik dus volgend jaar niet meer, 1 dag geen water en ze gaan al hangen (haha, je kan maar een frustratie hebben ))
))
- Lid geworden
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
Succes morgen op de trap.
Ik kan me spierpijn van mijn eerste les pump na me vakantie nog heel goed herinneren in me benen dus zal jij het na een echte benen training waarschijnlijk nog meer voelen.
Ik kan me spierpijn van mijn eerste les pump na me vakantie nog heel goed herinneren in me benen dus zal jij het na een echte benen training waarschijnlijk nog meer voelen.
OP
- Lid geworden
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
- Topic Starter
- #1.865
Alsof je in iemands anders benen loopt! Ja, die benen moet je volgens mij niet te lang laten liggen, lijken wel sneller slap te worden. (net als zonnebloemen, die hebben elke dag water nodig... die neem ik dus volgend jaar niet meer, 1 dag geen water en ze gaan al hangen (haha, je kan maar een frustratie hebben
Ik begrijp het
die ene frustratie is al erg en groot genoeg!Slappe hap benen waren het zeker gisteren, achteraf denk ik dat het door het keto dieetje komt...zonnebloempjes geen water > slap, spiertjes geen carbs > slap
Succes morgen op de trap.
Ik kan me spierpijn van mijn eerste les pump na me vakantie nog heel goed herinneren in me benen dus zal jij het na een echte benen training waarschijnlijk nog meer voelen.
Ik heb wel te vroeg gemoppert, het was geen probleem om de trap af te komen. De training op zich kostte mij zoveel moeite dat ik een flinke portie spierpijn had verwacht maar de beentjes zijn alleen wat stijf. Voortaan maar niet zo snel klagen
Kan me het me bij jou wel goed voorstellen bij zo'n pumples, als je de bewegingen en het tempo volgt van de instructeur, hakt het er altijd weer heel anders in
Ook nog goedemorgen dames
- Lid geworden
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
Ik begrijp het
Slappe hap benen waren het zeker gisteren, achteraf denk ik dat het door het keto dieetje komt...zonnebloempjes geen water > slap, spiertjes geen carbs > slap
Ik heb wel te vroeg gemoppert, het was geen probleem om de trap af te komen. De training op zich kostte mij zoveel moeite dat ik een flinke portie spierpijn had verwacht maar de beentjes zijn alleen wat stijf. Voortaan maar niet zo snel klagen
Kan me het me bij jou wel goed voorstellen bij zo'n pumples, als je de bewegingen en het tempo volgt van de instructeur, hakt het er altijd weer heel anders in
Ook nog goedemorgen dames
Daar heb ik ook regelmatig last van terwijl je het gevoel dan hebt mega spierpijn te krijgen.
Vooral me kuiten voel ik nooit.
Pump is kwa spierpijn ook steeds weer anders.
---------- Toegevoegd om 06:50 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 06:48 ----------
jij ook goedemorgen.
OP
- Lid geworden
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
- Topic Starter
- #1.867
Ik zag dat je vanavond benen en pump gaat doen, zeker te weinig pijn gehad de laatste keer?
komt nog wel die spierpijnIk begrijp het
Slappe hap benen waren het zeker gisteren, achteraf denk ik dat het door het keto dieetje komt...zonnebloempjes geen water > slap, spiertjes geen carbs > slap
Ik heb wel te vroeg gemoppert, het was geen probleem om de trap af te komen. De training op zich kostte mij zoveel moeite dat ik een flinke portie spierpijn had verwacht maar de beentjes zijn alleen wat stijf. Voortaan maar niet zo snel klagen
Kan me het me bij jou wel goed voorstellen bij zo'n pumples, als je de bewegingen en het tempo volgt van de instructeur, hakt het er altijd weer heel anders in
Ook nog goedemorgen dames
- Lid geworden
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.972
- Waardering
- 3.517
Lekker he die lunges, maar wat is er zo loca aan?
Ik deed ze gisteren ook voor het eerst maar damn wat viel dat tegen.
Ik deed ze gisteren ook voor het eerst maar damn wat viel dat tegen.
- Lid geworden
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.985
- Waardering
- 484
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Ik begrijp het
Slappe hap benen waren het zeker gisteren, achteraf denk ik dat het door het keto dieetje komt...zonnebloempjes geen water > slap, spiertjes geen carbs > slap
ja, da klinkt logisch. Met huis-tuin-en-keuken-logica komen wij er wel he
Vandaag nog iets leuks op het programma?
- Lid geworden
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
Ik zag dat je vanavond benen en pump gaat doen, zeker te weinig pijn gehad de laatste keer?
Vorige week veroorzaakte dit lekkere pijn in me quads, pijnlijke combi
Nu hopelijk volledige spierpijn.
Van alleen benen trainen zaterdag had ik bijna geen spierpijn.
OP
- Lid geworden
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
- Topic Starter
- #1.872
komt nog wel die spierpijn
Je zit er gewoon op te wachten valserik die je er bent
Lekker he die lunges, maar wat is er zo loca aan?
Ik deed ze gisteren ook voor het eerst maar damn wat viel dat tegen.
Erg he, kan ook niks anders zeggen...
Ik noem ze Loca lunges omdat ik het van haar heb afgekeken
Vroeger deed ik alleen statische lunges(trouwens ook met 5kd dumbbells) met 1 been op de trap of step. Niet dat dat zo licht is maar van walking lunges stijgt mijn hf altijd naar ongekende hoogtes
, om nog maar niet van de uitwerking op mijn zweetkliertjes te spreken ja, da klinkt logisch. Met huis-tuin-en-keuken-logica komen wij er wel he
Vandaag nog iets leuks op het programma?
Hihi, misschien kan ik wel teksten gaan schrijven voor begrijpend lezen
Vandaag wordt het borst/schouders/triceps!
Vorige week veroorzaakte dit lekkere pijn in me quads, pijnlijke combi
Nu hopelijk volledige spierpijn.
Van alleen benen trainen zaterdag had ik bijna geen spierpijn.
Nog even en dan moet je kt, pump en rennen in 1 training proppen
Ik hoor wel hoe het afloopt
OP
- Lid geworden
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
OP
- Lid geworden
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
- Topic Starter
- #1.876
- Lid geworden
- 23 nov 2004
- Berichten
- 6.756
- Waardering
- 3.088
Op het moment denk ik er toch eventjes een klein beetje anders over
Dacht dat ik geen spierpijn zou krijgen maar het kwam wat verlaat, hèhè....
De venijnige 1-3 dagen later spierpijn..
- Lid geworden
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.985
- Waardering
- 484
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Ja, 't is mijn eigen schuld, beentjes mag je ook niet verwaarlozen
sja... das je straf he
Dat wordt droog brood met benen en zonder toetje naar bed! eum... als jij het nog maar snapt
OP
- Lid geworden
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
