-
Volg het forum via Google Nieuws
Bestaat er zoiets als 'spiergeheugen'?
- Topic starter Big-T
- Startdatum
- Volgers 23
Bezoekers in dit topic
- Status
- Lid geworden
- 31 mei 2009
- Berichten
- 787
- Waardering
- 45
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
Je spieren hebben geen geheugen, maar je hersenen weten hoe ze hun signalen het best kunnen versturen naar de spieren naarmate je langer traint.
En daardoor zul je na lange tijd niet getraind te hebben sneller terug komen.
En daardoor zul je na lange tijd niet getraind te hebben sneller terug komen.
- Lid geworden
- 7 sep 2003
- Berichten
- 2.066
- Waardering
- 69
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 8%
Mijn gevoel zegt van niet. Ben nog steeds niet in de vorm die ik 3 jaar geleden had (voor blesure) ondanks dat ik minstens net zo hard train, eet en rust als toen.
- Lid geworden
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.972
- Waardering
- 3.517
Ja, heb meerdere malen gehad dat ik na een lange stop heel snel weer in de buurt kwam van mijn oude niveau.
Ik boekte zelf meer progressie in een kort tijdsbestek dan iemand die AS gebruikte. Progressie mag je het niet noemen, aangezien ik ooit eerder op dat niveau heb gezeten.
Ik boekte zelf meer progressie in een kort tijdsbestek dan iemand die AS gebruikte. Progressie mag je het niet noemen, aangezien ik ooit eerder op dat niveau heb gezeten.
- Lid geworden
- 8 aug 2008
- Berichten
- 508
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 16%
Je lichaam (incl hersenen) hebben wel iets dat lijkt als een geheugen.
Maar dat werkt niet gecontroleerd, je hebt er zelf geen invloed op.
Bij de ene zie je het soms wel, bij de andere niet.
Ik denk dat het meer is van het lichaam dat streeft naar de
voor hem zo perfect mogelijk conditie en fysiek.
Dat wordt door externe factoren nogal beinvloed, dus je kan er niet op rekenen.
Maar dat werkt niet gecontroleerd, je hebt er zelf geen invloed op.
Bij de ene zie je het soms wel, bij de andere niet.
Ik denk dat het meer is van het lichaam dat streeft naar de
voor hem zo perfect mogelijk conditie en fysiek.
Dat wordt door externe factoren nogal beinvloed, dus je kan er niet op rekenen.
- Lid geworden
- 11 jul 2008
- Berichten
- 2.750
- Waardering
- 112
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 12%
ik ben er van overtuigd dat het bestaat. Ik heb een keer een aantal maanden niet kunnen trainen omdat ik mijn hand en pols gebroken had, ben toen 11 kilo afgevallen. Toen ik eenmaal weer lekker bezig was zat het er vrij snel weer aan en ging ik zelfs over al mijn oude records heen
- Lid geworden
- 2 aug 2004
- Berichten
- 7.874
- Waardering
- 8.273
Er van uit gaande dat met geheugen in dit geval 'iets' wordt bedoeld, dat zich in de spier(cel) bevind en waar dus een bepaalde mate van ontwikkeling 'onthouden' wordt.
NEEN.
Spiercellen zijn een gespecialiseerde celvorm welke na differentiatie eigenlijk maar toegespitst zijn op 1 ding: contractie.
Verder zal een deel van het DNA van dit celtype in kwestie tot expressie komen in contractiele eiwit synthese (aanmaak myofibrillen/sarcomeren).
De resterende activiteit is met name metabool energetisch van karakter.
De term geheugen impliceert de aanwezigheid van een heel ander soort structuren en celspecialisatie. Zenuwcellen, neurotransmitters, synaptische wisselwerking e.d.
Er is geen enkel bewijs dat iets dergelijks in een spiercel plaats vind en als dit wel zo is dan denk ik dat we eerst de definitie van 'geheugen' grondig moeten herzien, voordat de vraag opnieuw gesteld wordt.
Dat er sprake is van het sneller terugkomen op een bepaald niveau, dan het voor de eerste keer behalen is iets waar ik overigens wel van overtuigd ben.
Niet in de laatste plaats door ervaring.
Dit fenomeen is imo dus niet musculair van aard, maar eerder neurologisch (motorische leerprocessen) en psychologisch (we weten dat we het kunnen, waardoor het lichaam ook sneller zal reageren), zoals Strongman als aanhaalde.
- Lid geworden
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 15.542
- Waardering
- 406
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 128kg
Hehehe idd, alleen jij weet het ff wat beter te verwoorden!
- Lid geworden
- 5 apr 2005
- Berichten
- 10.904
- Waardering
- 8.440
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
Jazeker dat dit bestaat, Jaartje geleden nog een mooi artikel in de SenF over gestaan. Kwam er ook min of meer dat hoe langer de tijd duurt dat de spier niet mee belast wordt hoe trager het spiergeheugen werkt.
OP
- Lid geworden
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.010
- Waardering
- 3.205
- Topic Starter
- #16
Eén van de theorieën is dat het volume van spiercellen voor een zeer groot deel bepaald wordt door de aanwezigheid van water en glycogeen. Zoals bekend is 76% van de spier water. Een getrainde atleet zal een aanzienlijk betere utilisering kunnen bewerkstellingen van vochtretentie en glycogeen-opslag in de spiercel. Doordat de spier vroeger reeds getraind was, een grotere capaciteit heeft om deze substanties op te slaan, kan ze op kortere termijn weer het eerder behaalde volume bereiken.
- Lid geworden
- 2 aug 2004
- Berichten
- 7.874
- Waardering
- 8.273
T,
Ik kan met de beste wil van de wereld een grotere intracellulaire ruimte voor opslag van substanties (zoals bijv. het golgi apparaat e.d.) op geen enkele manier als 'geheugen' zien.
Mijns insziens is dit gewoon een residu van eerdere fysiologische adaptaties.
Overigens wel 1 van de meer plausible verklaringen voor het makkelijker terugwinnen van bijv. spiermassa overigens, maar GEHEUGEN....nou nee.
Denk dat definitie van geheugen misschien eerst wat scherper moet worden gesteld in de aanvankelijke vraag.
- Lid geworden
- 13 apr 2003
- Berichten
- 13.658
- Waardering
- 228
Als je de vraagstelling idd niet te letterlijk neemt dan is mijn antwoord ja.
Ik ervaar nu zelf dat nu ik weer es mijn best doe ik gewoon weer een kilo per week aankom zonder aanzienlijke vettoename. Maar ik ben nog niet aan het oude niveau.
Normaliter is het natuurlijk niet normaal om zo snel te gainen voor iemand die al een tijdje traint.
Ik ervaar nu zelf dat nu ik weer es mijn best doe ik gewoon weer een kilo per week aankom zonder aanzienlijke vettoename. Maar ik ben nog niet aan het oude niveau.
Normaliter is het natuurlijk niet normaal om zo snel te gainen voor iemand die al een tijdje traint.
- Lid geworden
- 16 nov 2006
- Berichten
- 5.117
- Waardering
- 751
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
na ongeveer 16 jaar niet meer getraind te hebben, zat ik binnen een half jaar weer op mijn oude stats met bankdrukken 150 kilo naturel.
- Status
