Fitness Seller

Race naar 150kg squat (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

UnCompress

Massive Warrior
15 jaar lid
Lid geworden
9 dec 2005
Berichten
23.972
Waardering
3.517
Ook een topic natuurlijk voor de race naar 150kg squat!

- Het gaat hier om een back squat, high bar/low bar is eigen keus, geen box squats.
- De squat moet minimaal parallel zijn.
- Gear is toegestaan op suits na.
- Aanvangsgewicht voor deelname moet minimaal 100kg zijn.
- Free weights, geen smith.
- 1RM lift, geen calculator.
- Bij 150kg altijd een filmpje plaatsen.

Voor deelname vermeld je lichaamsgewicht en je huidige 1RM op de squat.
_______________________________________

Weight class -60
-----------------------------130-------------------150KG devils angel86

Weight class -75
-------------------------------------------------150KG wauter
-------------------------------------------------150KG markrot

----------------------------------135--------------150KG isisrufus
-------------------120-----------------------------150KG Ronniej
--------------115----------------------------------150KG Basiclove
-----------112.5-------------------------------------150KG Willem9
--102.5----------------------------------------------150KG janseke
100------------------------------------------------150KG Axel1994

Weight class -82.5
-------------------------------------------------150KG salieri
-------------------------------------------------150KG Dennisik
-------------------------------------------------150KG Ghekegeit
-------------------------------------------------150KG 515
-------------------------------------------------150KG karatedude89 (80kg)

--------------------------------------------145----150KG s4ndro
--------------------------------------------145----150KG Strongwoman
---------------------------------------140---------150KG johan22
-----------------------------130-------------------150KG thomanator
-------------------120-----------------------------150KG Born Twitchy
-------------------120-----------------------------150KG Isnogood
---------110---------------------------------------150KG UTribal (79kg)

Weight class -90
-------------------------------------------------150KG TGA
-------------------------------------------------150KG willem9
-------------------------------------------------150KG michiel4
-------------------------------------------------150KG mikeo26
-------------------------------------------------150KG zunnepitte
-------------------------------------------------150KG frankyman
-------------------------------------------------150KG Guts

-------------------------------------------------150KG Rik76 (86kg)
---------------------------------------140---------150KG harry112
---------------------------------------140---------150KG niekkel
---------------------------------------140---------150KG BearelleJonas
---------------------------------------140---------150KG haystack
---------------------------------------140---------150KG MikoB
---------------------------------------140---------150KG Willem85 (88kg)
-----------------------------130-------------------150KG Lennart010
-----------------------------130-------------------150KG kwarko
-----------------------------130-------------------150KG Foreskin Hump
-------------------120-----------------------------150KG N0PAINN0GAIN
-------------------120-----------------------------150KG Lord Vader
-------------------120-----------------------------150KG gta4jwz
--------------115----------------------------------150KG Ice leovince
--------------115----------------------------------150KG P8rb
--------------115----------------------------------150KG yasmine (84kg)
---------110---------------------------------------150KG molenaar d
----105--------------------------------------------150KG 4everPrutser

Weight class -100
-------------------------------------------------150KG strong1976
-------------------------------------------------150KG Ove
-------------------------------------------------150KG rondea
-------------------------------------------------150KG Bobgrip (95kg)

---------------------------------------140---------150KG Darkey
---------------------------------------140---------150KG Silentio
----------------------------------135--------------150KG Max1998
-------------------------------132.5-----------------150KG DiZoR
-----------------------------130-------------------150KG PjanoozManiac

Weight class -110
-------------------------------------------------150KG marrkos
-------------------------------------------------150KG Minotaures
-------------------------------------------------150KG steveo1 (100kg)

---------------------------------------140---------150KG Gravitude
----------------------------------135--------------150KG jackalxl
 
Laatst bewerkt:
Ik heb ooit al wel 150 gesquat, maar zit terug op een 1RM van 125.
Mag ik dan nog meedoen ? :D
Kwestie van mezelf terug te motiveren want dat lukt niet echt tegenwoordig.
Gewicht 70 :o
 
bw 84 kg SQ 120 :(
Done, en su6 kerel!

Ik heb ooit al wel 150 gesquat, maar zit terug op een 1RM van 125.
Mag ik dan nog meedoen ? :D
Kwestie van mezelf terug te motiveren want dat lukt niet echt tegenwoordig.
Gewicht 70 :o
Tuurlijk, je zit nu op 125kg. Zorg er dan maar snel voor dat je aan de race van 200kg mag meedoen! :D
 
Voor 2010 moet'k die 150 dan hebben!
 
maar chick, jij hebt zelf al 150 staan toch of wat?
 
I'm in - 130 SQ bij 100 bw
 
mooi dat ik hem vind in de search. al had ik niet heoven searchen :P

BW: 82
1RM: 110
 
BW: 87
1RM: 115

Alleen m'n techniek is niet helemaal in orde, zal het binnenkort eens filmen.
 
bw 105
full squat 135 KG
 
Ik zat ooit aan 5x115, maar nu nog maar aan 1x110 :S Knieproblemen en stuff, maar ik doe ook mee, BW 81, SQ 110kg
 
Doe wel mee

16j 95 KG

1RM?
5RM = 132,5

Zet maar op 132,5 , wil hier niet met calculators gaan werken. Begin wel vanaf 132,5 :P
 
Na mijn winterkuur gaat 250 raw ook wel lukken aan zelfde bw, maar ben nog te slap voor de poll van de echte mannen:o
 
Back
Naar boven