- Lid geworden
- 19 jan 2007
- Berichten
- 2.678
- Waardering
- 768
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
120 KG x 2 is 240 gram eiwit
2 gram per kilo word gebruikt door de instructeurs in de healthcenters, in amerika word vaak al het dubbele als basis genomen.. Ik zelf werk 6 gram eiwit per kilo naar binnen..