Kwarkmixer's log: Nu het echte werk!

[Anoniem_1973]

kan het dan niet zijn dat de kwaliteit minder is?

sorry, ik heb er echt geen verstand van



ik heb het beeld van Drugshandel in mijn hoofd, waar Coke soms bestaat uit 50% suiker, 30% medicijnen, 15% chemisch afval en 5% cocaïne...

kan zoiets ook bij een kuurtje gebeuren, dat het helemaal niet zuiver is, of niet goed?

Maak je geen zorgen bro, ik heb een top leverancier.

---------- Toegevoegd om 21:04 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:01 ----------

Gaat die weer hoor, ik ga vanaaf weer even ''crack-en''.

Maar kwark, moment of truth, goede tijden opkomst. Tijden van Kracht, massa & nog meer geils. Veel plezier. Ik zal met je meeleven alsof ik zelf aan het kuren ben ( En keun ga nu niet zeggen ''maar je zit aan de crack'' hehe )!
Nogmaals succes, knalse

Thnx gappie! Nu gaat het dan echt gebeuren......

http://www.youtube.com/watch?v=LsKema5Ob2E
heb je die net gemaakt na je crack dosis?


inderdaad chris, moge jij een monster worden, en we zullen je allemaal steunen
4REAL!!111!1 nee serieus, ik ben echt benieuwd naar het eindresultaat en hoe het zal bevallen, en ga niet lopen roidragen hier op DBB doe dat maar in je gym tegen die superdude's

Ghehehe, thnx tijger. Die superdudes zijn nu al bang voor me whahaha


MENSEN< HET IS GEBEURT!!! De spuit zit erin!!

 

[Skatermarvin]

YEAH!!! Gefeliciteerd kwarkman! Nu bikkelhard knallen en groeien als jay cutler..

 

[critmonster]

ik ben nieuwsgierig

 

[X.]

YEAH!!! Gefeliciteerd kwarkman! Nu bikkelhard knallen en groeien als jay cutler..

Die kan alleen nog maar krimpen

Succes met die anaboluh hoor, maarre wel netjes je kwarkjes blijven eten he!

 

[Anoniem_1973]

Yeah buddies! There's no stopping me now....

De PR's vliegen jullie binnen enkele weken wel om de oren hahaha

 

[KevvL]

Nice. Ik ben benieuwd

 

[teakwonboxer]

Ben benieuwd kwark wat het met je gaat doen!

 

[Robke78]

Kwark is gedarts !

 

[KoekieMonster]

Gefeliciteerd kwark

Gaan met die

 

[Anoniem_1973]

Kwark is gedarts !

Ghehehe, zoiets mag ook:

http://www.bofunk.com/video/9372/blow_darts.html

 

[Tymen]

blow darts xD

doe mij maar gewoon een blow, of geblowjobt worden.

 

[peetjuh83]

Heb je lekker getraint vandaag? Je laatste geposte training is alweer van 2 dagen terug.

 

[Anoniem_1973]

Jups ik zit nu in dE bus onderweg naar huis... Kep ff lekker de poten aangepakt en een beetje de armpies gedaan omdat het vrijdag is ghehhe

training word straks gepost

 

[peetjuh83]

Ik ben benieuwd hoe je getraind hebt op vrijdag de 13e

 

[Sigi]

Ik, en vele anderen zijn benieuwd naar je training!

Je krijgt een zak pepernoten van me als je een pr hebt gezet.

 

[Lennart010]

Schiet op kwark xD

 

[Anoniem_1973]

Whahaha heh shit, daar had ik net trek in gap haha
dat zeg je nu natuurlijk omdat ik aan het sort of deloaden ben eh??

Ik moet eerst nog op de bus wachten...

 

[Anoniem_1973]

VRIJDAG - IK KAN NOG NET FF WANT IK HAD BIJNA DE BUS GEMIST TRAINING

Poten

Squat

15x60
10x100
5x120
5x120
5x120

Leg Press

10x160
10x200
10x200
10x200

Leg Extension

10x50
10x75
10x95
10x95

Leg Curl

10x75
10x95
10x95

Armpies

EZ Bar in superset met DB Curl

10x28 / 10x16
10x28 / 10x16
10x38 / 10x20
10x38 / 10x20

Zo. Dat is weer gebeurt. Mijn poten voel ik niet meer. Mooi zo.
Next: Morgen tieten en beetje schouders doen. Dan is zondag rust.

Vreten was vandaag alleen ff hopeloos, ik zit op 2700Kcal. Ik liep onwijs uit bij een klant vandaag en had geen vreten mee want ik dacht er binnen een uurtje klaar te zijn, grafzooi. Naja, nu nog ff proppen, hoop toch nog op de 3600-3800 uit te komen voor ik ga maffuh. Zal morgen wel een ruk training worden dan... GRRR!

 

[Tymen]

kop op. wurf nog ff lekker wat naar binnen, dan je mand in. en morgen zet je dus gewoon een dikke training neer!

dik volume op de leg press!

 

[M powerr]

Hardcore bro, lightweight.