- Lid geworden
- 11 aug 2009
- Berichten
- 14
- Waardering
- 0
Hallo,
Ik wil even lekker gaan trainen maar ik moet wel even een paar dingen weten.
We beginnen met mijn gegevens:
Ik wil niet echt kracht trainen maar wel mijn buikspieren pakken, ik zit nog niet op een fitness school maar ben misschien van plan om dit wel te gaan doen, hoe oud moet je eigenlijk zijn om je aan te melden?.
Maar ik heb boven zo'n fiets staan waarmee ik mijn conditie kan gaan trainen verder heb ik geen verdere toestellen hier staan.
Wat kan ik het beste doen, Hoe vaak.
Over het eten en drinken, Wat moet ik eigenlijk allemaal eten en drinken per dag?
Mijn dag:
Iets weten? vraag het gerust, nee dit is geen vraag voor snelste sixpack
Ik wil even lekker gaan trainen maar ik moet wel even een paar dingen weten.
We beginnen met mijn gegevens:
Leeftijd: 15
Lengte in CM: 173 (op ID maar ik denk nu zo'n 175)
Gewicht: 64,4
Ik wil niet echt kracht trainen maar wel mijn buikspieren pakken, ik zit nog niet op een fitness school maar ben misschien van plan om dit wel te gaan doen, hoe oud moet je eigenlijk zijn om je aan te melden?.
Maar ik heb boven zo'n fiets staan waarmee ik mijn conditie kan gaan trainen verder heb ik geen verdere toestellen hier staan.
Wat kan ik het beste doen, Hoe vaak.
Over het eten en drinken, Wat moet ik eigenlijk allemaal eten en drinken per dag?
Mijn dag:
Half 8 op staan en dan om 8 uur naar school
10:25 (Pauze van 10 minuten)
11:40 (Pauze van 25 minuten)
Ongeveer: 19:00 Avond eten
Iets weten? vraag het gerust, nee dit is geen vraag voor snelste sixpack