Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Nice, 100kg boven mijn 3 reps.
Hoelang deed je erover om de 220 te halen en heb je er speciale programma's voor gevolgd? Smolov bv
Gewoon een filmpje, gelieve comments over halve rom en roids achterwege te laten
http://www.youtube.com/watch?v=Vs20WF17Gg0
toppie man dit zijn gewoon super squats als meer mensen het zo deden
hadden ze betere benen gewoon top
hardcore opa
is dat nou een lerenjas?
puike prestatie!!
Maar wat voor commentaar wil je dan?
Als ik commentaar zou moeten geven:
Stang lager op de rug - > dan gaan een aantal andere 'foutjes' automatisch ook weg
Duimloze greep hanteren i.v.m. belasting
En als het specifiek een oly squat is dan zou ik nog wel wat dieper gaan maar voor normale squats zijn ze er prima uit.