AndroidHealthClinic

220 squat (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

mooie prestatie!
 
sooooooooooooooooooo dat gaat lekker!:D
 
Lekkere squat :P kom ik met me 1RM 120 xD
 
knappe squats :p! 220 kilo is niet nix :o
 
Nice, 100kg boven mijn 3 reps.

Hoelang deed je erover om de 220 te halen en heb je er speciale programma's voor gevolgd? Smolov bv
 
I m p r e s s i v e !

edit/ wtf waarom mag het niet all caps zijn ... pfff lame
 
Gewoon een nette squat! Het ziet er idd uit alsof er meer inzit! :thumbs:
 
Squat doet de massa op je benen eer aan.
 
Nice, 100kg boven mijn 3 reps.

Hoelang deed je erover om de 220 te halen en heb je er speciale programma's voor gevolgd? Smolov bv

Nee ik train niet speciaal op kracht ofz, ik probeer gewoon van altijd een beetje zwaarder te gaan. Ik squat nu zo'n 3 jaar, toen ik begon kon ik 8*140 ofz.
 
Die squats zijn parallel denk ik, dus dat is perfect. Sterke benen, Aron !
 
Ziet er wat mij betreft goed uit
 
Post is wat meer foto's want die ene foto van 21dec die ziet er echt gruwelijk uit die je in je foto album hebt :) En de squats de eerste is volgensmij zelfs onder par
 
Netjes niets op af te dingen...
 
Maar wat voor commentaar wil je dan?

Als ik commentaar zou moeten geven:
Stang lager op de rug - > dan gaan een aantal andere 'foutjes' automatisch ook weg
Duimloze greep hanteren i.v.m. belasting

En als het specifiek een oly squat is dan zou ik nog wel wat dieper gaan maar voor normale squats zijn ze er prima uit.
 
Maar wat voor commentaar wil je dan?
Als ik commentaar zou moeten geven:
Stang lager op de rug - > dan gaan een aantal andere 'foutjes' automatisch ook weg
Duimloze greep hanteren i.v.m. belasting

En als het specifiek een oly squat is dan zou ik nog wel wat dieper gaan maar voor normale squats zijn ze er prima uit.

Geen commentaar misschien?
Hij wil gewoon showboaten met zn goede squat..
zou ik ook doen als ik dat kon!
 
Netjes zeg poeh poeh...
 
Zeker nette ROM!

Goede shit :D
 
Back
Naar boven