Fitness Seller

Kwarkmixer's log: Nu het echte werk! (4 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

Status
Neem contact op via conversatie.
Only in kwark's log :D.

Tuurlijk alles kan in kwark's log... chicks with dicks, tortelduifjes, rellende pubers, (rel)nichten gedrag en vergeet de gapende anussen niet.. niks is te gek voor Kwark.
 
Laatst bewerkt:
DONDERDAG OP WIELEN

Voorgloeien

fietsen, fietsen ennehhh fietsen :D

SQ

10x90
10x110
10x130
5x150

Leg Press

15x140
10x180
10x220

Leg Extension

10x75
10x95
10x110

Leg Curl

10x65
10x85
10x95

Walking Lunges

3x10x50

Kuiten doe ik morgen

Conclusie

Geen zin, maar gewoon zin gemaakt (na een paar uur overwerken, ben GRRRR net pas klaar en moet nog warm eten :eek:)

Kwark's iPod choice:

The Killers - Mr. Brightside

I'm coming out of my cage
And I've been doing just fine
Gotta gotta be down
Because I want it all
It started out with a kiss
How did it end up like this
It was only a kiss, it was only a kiss
Now I'm falling asleep
And she's calling a cab
While he's having a smoke
And she's taking a drag
Now they're going to bed
And my stomach is sick
And it's all in my head
But she's touching his-chest
Now, he takes off her dress
Now, letting me go

And I just can't look its killing me
And taking control
Jealousy, turning saints into the sea
Swimming through sick lullabies
Choking on your alibis
But it's just the price I pay
Destiny is calling me
Open up my eager eyes
'Cause I'm Mr Brightside

I'm coming out of my cage
And I've been doing just fine
Gotta gotta be down
Because I want it all
It started out with a kiss
How did it end up like this
It was only a kiss, it was only a kiss
Now I'm falling asleep
And she's calling a cab
While he's having a smoke
And she's taking a drag
Now they're going to bed
And my stomach is sick
And it's all in my head
But she's touching his-chest
Now, he takes off her dress
Now, letting me go

Cause I just can't look its killing me
And taking control
Jealousy, turning saints into the sea
Swimming through sick lullabies
Choking on your alibis
But it's just the price I pay
Destiny is calling me
Open up my eager eyes
'Cause I'm Mr Brightside

I never...
I never...
I never...
I never...
 
Laatst bewerkt:
hhmm sucks hard. desalniettemin goede work out
 
mooie training kwark :D gaat je goed af dat squatten
 
Ja man, 10x130. /me is dreaming!
 
Zo lang dagje gisteren gehad en dan nog goed presteren ook, netjes hoor!
Ben je vooraf veel wezen fietsen? (wat een wind stond er hé...althans hiero)

Nice workout!
Is het tegenwoordig nou ook nog een karaoke log :eek:? (met niet al te beste muziek :o)
 
Beeschten training zo laat op de avond na een lange dag, ik doe het je niet na! :bow:
 
sterke squats yzerbroeder
over de choice ben ik minder te spreken
maar daarom heet het ook kwarksipodchoice:)
 
hhmm sucks hard. desalniettemin goede work out

Ach ja... nu ben ik lekker vrij :rolleyes: Thnx Tijm :thumbs:

mooie training kwark :D gaat je goed af dat squatten

Nou, je moet niet kijken hoe ik sta te hijgen na een set hahaha
Thnx man ;)

Ja man, 10x130. /me is dreaming!

Da's nog niks man... maandje terug deed ik nog rustig 10x140 :D

Beeschten training zo laat op de avond na een lange dag, ik doe het je niet na! :bow:

Thanks Jaap :p

---------- Toegevoegd om 10:05 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:04 ----------


Ah, tuurlijk wel... Jij bent een beeschtin :rolleyes:
 
Zo lang dagje gisteren gehad en dan nog goed presteren ook, netjes hoor!
Ben je vooraf veel wezen fietsen? (wat een wind stond er hé...althans hiero)

Omgeving Rotterdam zeker?
Of was het overal windachtig gisteren?
 
Tuurlijk alles kan in kwark's log... chicks with dicks, tortelduifjes, rellende pubers, (rel)nichten gedrag en vergeet de gapende anussen niet.. niks is te gek voor Kwark.

vergeet gapende anussen niet :D



:roflol: en naaldhakken, saunabezoekjes :eyebrow: beesten trainingen en roids dan? :eek:

---------- Toegevoegd om 12:12 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:10 ----------

GRAAUWWWWRRRR

:eyebrow:

Dat bedoel ik :eek:








Zie je wel... het zit in je genen ik wist ut!!
 
Kwark waar de **** is die 170-180kg squat dan! Ik eis een verklaring!
 
Status
Neem contact op via conversatie.
Back
Naar boven