- Lid geworden
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.009
- Waardering
- 3.621
even de volgende verglijking tussen wat meestal gezien wordt als een compound- en een isolatie oefening, bankdruken en flyes.
Bankdrukken:
3 Gewrichten - schouder dynamisch, elleboog dynamisch, pols isometrisch.
spieren - borst dynamisch, voorkant schouder dynamisch, armbuigers van de schouder dynamisch, armstrekkers dynamisch, pols isometrisch
Flyes:
3 Gewrichten - schouder dynamisch, elleboog isomerisch, pols isometrisch.
Spieren - borst dynamisch, voorkant schouder dynamisch, armbuigers vanaf de schouder dynamisch vanaf de eleboog isometrisch, pols isometrisch
Wat maakt de een een compound en de ander een isolatie oefening?
Bankdrukken:
3 Gewrichten - schouder dynamisch, elleboog dynamisch, pols isometrisch.
spieren - borst dynamisch, voorkant schouder dynamisch, armbuigers van de schouder dynamisch, armstrekkers dynamisch, pols isometrisch
Flyes:
3 Gewrichten - schouder dynamisch, elleboog isomerisch, pols isometrisch.
Spieren - borst dynamisch, voorkant schouder dynamisch, armbuigers vanaf de schouder dynamisch vanaf de eleboog isometrisch, pols isometrisch
Wat maakt de een een compound en de ander een isolatie oefening?
Laatst bewerkt: