Heel het jaar door cardio doen heeft alleen maar voordelen

[Big-T]

Heel het jaar door cardio doen heeft alleen maar voordelen. Eens of oneens?

 

[Bob1337]

Tvp

 

[The Rock]

Moeilijk om te zeggen. Voor endo's misschien wel, voor ecto's weer niet. Ligt ook een beetje aan je doel.

 

[washandje]

Hoelang cardio minuten?

 

[loastres]

zeker wel,
-betere bloedvoorziening spieren => beter herstel
-betere bloedstroom gehele lichaam => immuunsysteem werking stijgt
-algemene aerobe capaciteit verhogen => altijd handig tijdens grote compounds
en zo kan ik wel nog een paar voordelen opnoemen

 

[Holymoly]

zeker wel,
-betere bloedvoorziening spieren => beter herstel
-betere bloedstroom gehele lichaam => immuunsysteem werking stijgt
-algemene aerobe capaciteit verhogen => altijd handig tijdens grote compounds
en zo kan ik wel nog een paar voordelen opnoemen

++

 

[bodylady]

Goeie conditie opbouwen, en vet verbranden!! mits je de cardio goed toepast.....

 

[jinkazama1]

Als je de tijd hebt wel

 

[thomastog]

Voor mij niet iig, moet ik alleen maar nog meer vreten. Vindt het ook bijzonder vervelend om te doen.

 

[critmonster]

Eens. Bij een gezond persoon althans.

 

[maessen]

eens lichaams beweging is bijna altijd goed

 

[Klaas2]

100%

 

[Big-T]

Hoelang cardio minuten?

Mag je zelf invullen. In principe hebben we het hier niet over lange sessies.

 

[Phaetor]

Uiteraard Is alleen maar goed.
Echter doe ik het alleen als ik wil cutten Geen discipline

 

[critmonster]

Moeilijk om te zeggen. Voor endo's misschien wel, voor ecto's weer niet. Ligt ook een beetje aan je doel.

Waarom voor ecto's niet, zolang ze de kcal die ze eraf werken ook bijeten?

 

[Enzyme]

zekers de weten !

Reden, zie loastres.

 

[rickta]

goed voor je hart en bloedomloop

 

[olddutch]

ik doe cardio enkel voor hart en bloedvaten...

 

[davidoff88]

Ben over één punt niet zeker. Als je het hele jaar cardio doet, dus zowel tijdens bulken als cutten, zou je dan tijdens een cut niet minder goed reageren op de cardio dan iemand die tijdens de bulk geen cardio heeft gedaan? Aan de andere kant ga je misschien droger de cut in als je ook tijdens de bulk cardio doet.

 

[haaii]

hoewel ik zelf heel het jaar door cardio doe, ben ik het toch niet helemaal eens.
alles heeft voor en na -delen.