Smakker
Novice
- Lid geworden
- 20 jan 2011
- Berichten
- 23
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 14%
Hallo,
Ik zit met een probleem, ik heb een voeding's schema gemaakt, met waarschijnlijk te weinig vezels.
Nu heb ik net een half uur op de wc gezeten, en er kwam alleen een heel klein keuteltje uit, maar het voelde alsof ik een drol van 5cm doorsnee eruit perste...
Nu moet ik nog steeds schijten, wat dus niet lukt.
Hebben jullie enig idee wat ik nu kan doen?
Ik heb ook geen idee waar ik m'n eigen kan voorstellen dus doe ik het hier maar.
Hallo, ik ben Smakker, 20jaar oud.. ben nu ongeveer 3jaar bezig met trainen waarvan nu anderhalf jaar dat ik redelijk goed bezig ben!
Iemand tips voor dit voorvalletje?
Bij voorbaat dank!
Ik zit met een probleem, ik heb een voeding's schema gemaakt, met waarschijnlijk te weinig vezels.
Nu heb ik net een half uur op de wc gezeten, en er kwam alleen een heel klein keuteltje uit, maar het voelde alsof ik een drol van 5cm doorsnee eruit perste...
Nu moet ik nog steeds schijten, wat dus niet lukt.
Hebben jullie enig idee wat ik nu kan doen?
Ik heb ook geen idee waar ik m'n eigen kan voorstellen dus doe ik het hier maar.
Hallo, ik ben Smakker, 20jaar oud.. ben nu ongeveer 3jaar bezig met trainen waarvan nu anderhalf jaar dat ik redelijk goed bezig ben!
Iemand tips voor dit voorvalletje?
Bij voorbaat dank!