- Lid geworden
- 12 sep 2003
- Berichten
- 26.689
- Waardering
- 6.122
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Klassiek gezien wordt bij een stiff legged deadlift een grotere rom aangehouden en is er zelfs sprake van een bolle rug, hij wordt vanwege deze zaken ook vaak uitgevoerd staande op een verhoog. Bij een RDL worden de billen steeds een goed stuk naar achteren gestoken met de benen licht gebogen. Het is niet de bedoeling dat de schijven de grond raken, net voor de grond moet de beweging naar boven weer worden ingezet.
---------- Toegevoegd om 15:33 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:30 ----------
Dit is een goed voorbeeld van de klassieke vorm SDL
http://www.exrx.net/WeightExercises/GluteusMaximus/BBStiffLegDeadlift.html
---------- Toegevoegd om 15:33 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:30 ----------
Dit is een goed voorbeeld van de klassieke vorm SDL
http://www.exrx.net/WeightExercises/GluteusMaximus/BBStiffLegDeadlift.html