- Lid geworden
- 17 mrt 2011
- Berichten
- 1.257
- Waardering
- 258
- Lengte
- 1m62
- Massa
- 61kg
- Vetpercentage
- 18%
Zo, op de valreep nog een contest log aangemaakt...
Heb niet veel tijd om te loggen nu, maar ik zal m'n best doen om regelmatig een update'je te plaatsen.
Ik was een maand geleden begonnen aan de cut. Resultaten tot nu toe: 2% vet eraf, 4 ons VVM erbij. Kracht bij bijna alle spiergroepen - behalve rug en biceps - terug op het niveau van voor mijn elleboogblessures.
Ik heb nog wel veel last van mijn linker elleboog bij het trainen, vooral bij pull oefeningen, vandaar dat rug en biceps achter lopen.
Mijn voeding klopt nu als een bus. De uitdaging zit in het genoeg tijd vinden voor de cardio. Moet me een beetje organiseren en meer m'n best doen!
Heb mijn doel wel een beetje bijgesteld, want 12,5% vet begin augustus was toch te ambitieus. Ik hoop dat ik het tempo van -2% per maand kan vasthouden, dan sta ik aan het eind van de contest op 15,5%. Daarna ga ik uiteraard door met cutten tot ik wel op 12,5% sta!
Heb niet veel tijd om te loggen nu, maar ik zal m'n best doen om regelmatig een update'je te plaatsen.
Ik was een maand geleden begonnen aan de cut. Resultaten tot nu toe: 2% vet eraf, 4 ons VVM erbij. Kracht bij bijna alle spiergroepen - behalve rug en biceps - terug op het niveau van voor mijn elleboogblessures.
Ik heb nog wel veel last van mijn linker elleboog bij het trainen, vooral bij pull oefeningen, vandaar dat rug en biceps achter lopen.
Mijn voeding klopt nu als een bus. De uitdaging zit in het genoeg tijd vinden voor de cardio. Moet me een beetje organiseren en meer m'n best doen!
Heb mijn doel wel een beetje bijgesteld, want 12,5% vet begin augustus was toch te ambitieus. Ik hoop dat ik het tempo van -2% per maand kan vasthouden, dan sta ik aan het eind van de contest op 15,5%. Daarna ga ik uiteraard door met cutten tot ik wel op 12,5% sta!
Laatst bewerkt: