- Lid geworden
- 10 apr 2010
- Berichten
- 248
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 18%
Hey Allemaal,
Ik kon niet veel nuttigs vinden nog omtrent Knäckebröd, vandaar dat ik maar een nieuwe topic ben begonnen.
Ik heb tegenwoordig de gewoonte genomen om na het trainen 2 Knäckebröd van Wasa Sport+ te eten i.c.m. met mijn shake voor een kleine koolhydraten toevoeging. Ik vraag me echter af in hoeverre die Koolhydraten goed/nuttig zijn in vergelijk met rijst en/of pasta. Ik eet normaal gesproken een normale maaltijd erachteraan(zit wel een uurtje of 2 tussen), net wat de pot schaft, maar puur na het trainen gelijk leek het me geen slecht idee. Ook voor het trainen eet ik ze wel eens.
Helaas doet hun website het momenteel bij mij niet en kan ik geen exacte voedingswaarde geven, maar het ligt ong. op 8,5 KH per cracker en 1,4 gr vet. Het zijn donkere volkoren granen & extra vezels die erin verwerkt zijn. Ik ben overigens niet in een cut fase of iets dergelijks.
Bij Wasa Sesam ligt het koolhydraat gehalte ietwat hoger, het is maar marginaal met 1gram meer, maar betekent dit dan per definitie dat dit beter is om te eten met sport of niet? Lijkt me niet vanwege hun toevoeging van Sport+ op de verpakking.
Bedankt voor jullie mening!
Ik kon niet veel nuttigs vinden nog omtrent Knäckebröd, vandaar dat ik maar een nieuwe topic ben begonnen.
Ik heb tegenwoordig de gewoonte genomen om na het trainen 2 Knäckebröd van Wasa Sport+ te eten i.c.m. met mijn shake voor een kleine koolhydraten toevoeging. Ik vraag me echter af in hoeverre die Koolhydraten goed/nuttig zijn in vergelijk met rijst en/of pasta. Ik eet normaal gesproken een normale maaltijd erachteraan(zit wel een uurtje of 2 tussen), net wat de pot schaft, maar puur na het trainen gelijk leek het me geen slecht idee. Ook voor het trainen eet ik ze wel eens.
Helaas doet hun website het momenteel bij mij niet en kan ik geen exacte voedingswaarde geven, maar het ligt ong. op 8,5 KH per cracker en 1,4 gr vet. Het zijn donkere volkoren granen & extra vezels die erin verwerkt zijn. Ik ben overigens niet in een cut fase of iets dergelijks.
Bij Wasa Sesam ligt het koolhydraat gehalte ietwat hoger, het is maar marginaal met 1gram meer, maar betekent dit dan per definitie dat dit beter is om te eten met sport of niet? Lijkt me niet vanwege hun toevoeging van Sport+ op de verpakking.
Bedankt voor jullie mening!