- Lid geworden
- 10 apr 2010
- Berichten
- 248
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 18%
Heuy mensen!
Ik heb ff een vraag over Pull Ups. Ik train nog niet super lang maar ben wel vrij zwaar en lang. Ik mis gewoon wat kracht in mijn schouders/biceps o.i.d. want ik kan gewoon bijna geen Pull Ups doen of beter gezegd helemaal niet als ik mn armen breed plaats.
Hebben jullie misschien tips om dat op te bouwen? Ik dacht bijvoorbeeld aan het trainen van schouders algemeen & biceps omdat die blijkbaar onderontwikkeld zijn, lat pull down en achter je nek en zo'n zelfde pull up machine met zo'n contra gewicht eraan zodat het makkelijker wordt. Wat is jullie mening?
Thanks
Ik heb ff een vraag over Pull Ups. Ik train nog niet super lang maar ben wel vrij zwaar en lang. Ik mis gewoon wat kracht in mijn schouders/biceps o.i.d. want ik kan gewoon bijna geen Pull Ups doen of beter gezegd helemaal niet als ik mn armen breed plaats.
Hebben jullie misschien tips om dat op te bouwen? Ik dacht bijvoorbeeld aan het trainen van schouders algemeen & biceps omdat die blijkbaar onderontwikkeld zijn, lat pull down en achter je nek en zo'n zelfde pull up machine met zo'n contra gewicht eraan zodat het makkelijker wordt. Wat is jullie mening?
Thanks