Conditie oefeningen. (Vids)

[Mahatma]

Het lijkt mij handig om hier een topic van te maken met allemaal oefeningen die je thuis kan doen voor het verbeteren van de conditie/verbranding.

Spoiler

Hatersknopjerechtsboven.

TS begint:http://www.youtube.com/watch?v=nDcNzEFr7yA

______________________________________________________________________
http://www.youtube.com/watch?v=Zr6HSJDyxMs
http://www.youtube.com/watch?v=gmuSgwCNSgE

 

[69ingChipmunks]

http://www.youtube.com/watch?v=Zr6HSJDyxMs

Vond deze wel ''origineel''

 

[Tabakstiaan]

Ik heb dat Tabata squatten weleens geprobeerd en vond het echt schijtzwaar. Ik denk dat ik ze maar eens ga oefenen want ik heb echt de conditie van een zak aardappelen.

 

[Mahatma]

Ik voeg alle filmpjes toe in de openingspost om het overzichtelijk te houden.

 

[Demian]

hardlopen...?

 

[Mahatma]

hardlopen...?

Wijsneus, ga zelf eerst maar is trainen.

 

[Demian]

Wijsneus, ga zelf eerst maar is trainen.

Wat is het voordeel van raar doen op loopband, vs doen waar die voor is?

 

[siebeh]

http://www.youtube.com/watch?v=gmuSgwCNSgE

ik zal dat eens moeten gaan proberen

er heeft ook iemand een online teller gemaakt
http://tabata.isgreat.org/

 

[Mahatma]

http://www.youtube.com/watch?v=gmuSgwCNSgE

ik zal dat eens moeten gaan proberen

er heeft ook iemand een online teller gemaakt
http://tabata.isgreat.org/

Nice toegevoegd aan OP.

 

[69ingChipmunks]

Wat is het voordeel van raar doen op loopband, vs doen waar die voor is?

Je hoeft 'm niet te doen, ik doe 'm zelf ook niet. Sommige mensen vinden variatie gewoon fijn.

Beetje nutteloos hier filmpjes te plaatsen van oefeningen als hardlopen die iedereen al kent, niet?

 

[HitteGolf]

elke vorm van tabata is goed voor conditie

kan iemand niet ff een sticky waardig tabata topic maken ?

 

[chrisk]

http://www.youtube.com/watch?v=09PCjad0nNA

 

[siebeh]

elke vorm van tabata is goed voor conditie

kan iemand niet ff een sticky waardig tabata topic maken ?

ben info aan het opzoeken, zal dan kijken om er een goede en volledige tekst van te maken.
met filmpjes uiteraard

 

[HitteGolf]

ben info aan het opzoeken, zal dan kijken om er een goede en volledige tekst van te maken.

ok is goed veel succes

doe je zelf ook tabata?

 

[siebeh]

ok is goed veel succes

doe je zelf ook tabata?

om eerlijk te zijn niet, maar ik zal er zeker mee beginnen. mijn BF is wat te hoog en mijn buik steekt wat te veel uit en ik denk dat dat een heel goede manier is om niet veel tijd te verliezen en toch goed aan mijn conditie te werken.

ik heb al veel info gevonden (zowel tekst als filmpjes), maar zal het morgen of overmorgen eerst eens zelf moeten uitproberen. ik zie het wel al zitten. zal zo snel mogelijk met het topic zelf beginnen

 

[siebeh]

morgen zal ik kijken om het topic te starten
zou ik het bij oefeningen of vetverlies en conditietraining zetten.

 

[MarcoDHollander]

Probeer dit maar eens.. OMG!

http://www.youtube.com/watch?v=eOxmAxCFxXk&feature=channel_video_title

 

[MironT]

Sledgehammerrr
http://www.youtube.com/watch?v=X8zLZfAKQTk&feature=related

 

[erwin280]

Goed topic!

Maar wat ik me altijd al heb afgevraagd is waar ligt de combinatie van vet verbranden en je conditie opwerken?

Ik wil graag mijn conditie opwerken maar als ecto zijnde wil ik niet nog meer hoeven vreten.

 

[MarcoDHollander]

Goed topic!

Maar wat ik me altijd al heb afgevraagd is waar ligt de combinatie van vet verbranden en je conditie opwerken?

Ik wil graag mijn conditie opwerken maar als ecto zijnde wil ik niet nog meer hoeven vreten.

Dan zal je toch meer moeten eten als je perse je conditie wil verbeteren. Want conditie krijg je alleen maar door hoge intensiteit training.