Mushral
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 24 jul 2011
- Berichten
- 1.203
- Waardering
- 257
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 8%
Ik heb altijd al moeite gehad om voldoende vetten te eten op een dag. Met name dan, voldoende gezonde maar niet teveel verzadigde.. Noten liggen me niet, pindakaas wel maar dan ook niet elke dag. Nu heb ik eens goed in de kast gekeken en een pot yoghurt mayonaise gevonden waarover ik me flink verbaasd heb.
Yoghurt Mayo (Trophy)
Eenheid: 100 gr.
KCal: 250
Eiwit: 1,0 gr.
Koolhydraten: 5,5 gr.
Waarvan Suikers: 0,6 gr
Vet: 25,0 gr.
Waarvan verzadigd: 2,0 gr.
Voedingsvezel: 0,2 gr
Natrium: 490 mg
Verhouding verzadigd vet tot onverzadigd vet is hier zo'n 1:12, is dit niet een extreem goede saus om aan je maaltijden toe te voegen of zie ik iets over het hoofd? Zo'n ratio van 1:12 komt toch vrijwel niet voor of sla ik de plank volledig mis?
Yoghurt Mayo (Trophy)
Eenheid: 100 gr.
KCal: 250
Eiwit: 1,0 gr.
Koolhydraten: 5,5 gr.
Waarvan Suikers: 0,6 gr
Vet: 25,0 gr.
Waarvan verzadigd: 2,0 gr.
Voedingsvezel: 0,2 gr
Natrium: 490 mg
Verhouding verzadigd vet tot onverzadigd vet is hier zo'n 1:12, is dit niet een extreem goede saus om aan je maaltijden toe te voegen of zie ik iets over het hoofd? Zo'n ratio van 1:12 komt toch vrijwel niet voor of sla ik de plank volledig mis?