IAmDutch
Novice
- Lid geworden
- 11 aug 2011
- Berichten
- 16
- Waardering
- 3
- Lengte
- 2m30
- Massa
- 80kg
Ik heb een beginschema gemaakt:
Maandag Beenspieren, Buikspieren
Dinsdag Borst, Schouders, Biceps
Woensdag X
Donderdag Beenspieren, Buikspieren
Vrijdag X
Zaterdag Borst, Schouders, Biceps, Buikspieren
Zondag X
Is dit een goed schema om mee te beginnen?
Als het niet goed is, wat moet ik er nog aan veranderen?
Ik ben van plan om er elke trainingdag 1 uur mee bezig te gaan.
Maandag Beenspieren, Buikspieren
Dinsdag Borst, Schouders, Biceps
Woensdag X
Donderdag Beenspieren, Buikspieren
Vrijdag X
Zaterdag Borst, Schouders, Biceps, Buikspieren
Zondag X
Is dit een goed schema om mee te beginnen?
Als het niet goed is, wat moet ik er nog aan veranderen?
Ik ben van plan om er elke trainingdag 1 uur mee bezig te gaan.