Hallo daar!
Ik zie even door de bomen het bos niet meer na van alles en nog wat gelezen te hebben. Ik wil graag een goede PRE en POST workout supplement gebruiken, heb alleen niet echt een idee welke. Kwam nu uit op het volgende:
-PRE: No-Xplode
-POST: PWO45
En als ik dan eenmaal een pre en post shake heb, vraag ik mij af of ik evengoed voor mn training mn shake met creatine en whey moet nemen. Dit doe ik tot op heden namelijk. Na mn training neem ik nu altijd tonijn met muesli en yoghurt. Moet ik dit dan dus vervangen door die postshake of evengoed aanhouden?
Raden jullie bovenstaande pre en post workout supps aan?
Thnx voor de hulp!
Ik zie even door de bomen het bos niet meer na van alles en nog wat gelezen te hebben. Ik wil graag een goede PRE en POST workout supplement gebruiken, heb alleen niet echt een idee welke. Kwam nu uit op het volgende:
-PRE: No-Xplode
-POST: PWO45
En als ik dan eenmaal een pre en post shake heb, vraag ik mij af of ik evengoed voor mn training mn shake met creatine en whey moet nemen. Dit doe ik tot op heden namelijk. Na mn training neem ik nu altijd tonijn met muesli en yoghurt. Moet ik dit dan dus vervangen door die postshake of evengoed aanhouden?
Raden jullie bovenstaande pre en post workout supps aan?
Thnx voor de hulp!