op een gegeven moment ga je het niet meer kunnen cleanen. Ik squat 130kg, ik denk niet dat ik het zou kunnen cleanen.
+ Als je veilig wilt squaten, dan heb je ook iets van veiligheid nodig voor het geval je faalt.
Dus ik raad aan om sowieso een rack te kopen, ik heb een goed rack van 175€ belastbaar tot 315kg. Prijs/kwaliteit een van de beste dingen die je volgens mij kan kopen. En als je serieus squat is een rack wel een must.
Ik denk niet dat dit met macho gedrag te maken heeft. Geen handschoenen dragen is ook geen macho gedrag (ik wil hier geen discussie over beginnen
er zijn er al genoeg
)
Als je het goed doet, met goede techniek, moet het kunnen zonder. Als je 20x squat, en je verliest je focus is
je techniek gewoon niet goed meer, dan is in mijn ogen een beschermhoes gebruiken niet goed, dan moet je aan je focus werken zodat je techniek goed blijft.