rutgerbaso
Novice
- Lid geworden
- 22 aug 2011
- Berichten
- 11
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 66kg
Hallo allemaal,
Een beginnende instructeur op mijn sportschool, vertelde mij dat ik niet mijn armen moest strekken bij bijvoorbeeld bankdrukken, omdat ik hem anders zou overstrekken. Maar dat er een knik in moest zitten. Hoe zit dit precies? Ik heb nergens last van maar wil blessures voorkomen!
Rutger
Een beginnende instructeur op mijn sportschool, vertelde mij dat ik niet mijn armen moest strekken bij bijvoorbeeld bankdrukken, omdat ik hem anders zou overstrekken. Maar dat er een knik in moest zitten. Hoe zit dit precies? Ik heb nergens last van maar wil blessures voorkomen!
Rutger