- Lid geworden
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.607
- Waardering
- 12.552
Zie nu pas je nieuwe logje, abbo uiteraard.
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Helemaal niet . In mijn ogen maakt het echt niets uit.Let je ook wat op je hartslag eigenlijk bij dat fietsen?
WELKOM MARCEL!Zie nu pas je nieuwe logje, abbo uiteraard.
Het kan altijd beter !Schema ziet er gewoon goed uit Wat kan je dan zeggen
Oh ja, beste training weer erbij
Hahaha, ik vroeg me al af waar je bleef ! Welkom back.Ik zie nu je log ook pas, volgende even notitie ergens plaatsen haha.
DL gaat goed voorruit zie ik!
Dankje Koekie! Dat fietsen doe ik elke trainingsdag normaal gezien: 9km heen, 9 km terug. Als het terug school is / winter ga ik proberen dat nog 2 keer per week te blijven volhouden.nette deads kerel... lekkere fietstocht ook
Volgende week worden de 36'ers aangevallen. Dankje Bartie!Ik vind vooral die lunges die hard rah rah! dikke shit ouwe
Ik vooral statische shit. Gewoon 3x 15 sec aanhouden en enkele sec rust ertussen. Ik moet niet extreem lenig worden, maar een beetje flexibiliteit kan nooit kwaad.Ben zelf ook meer aan het stretchen maar ik wil meerdere stretch technieken kennen die ik een beetje kan doen, je hebt dynamic stretching en...?
Jip, vandaag ook weer lekker highrep dat laatste setje!Het lukt je nog steeds om flink hoog in reps te blijven bij je laatste wendler set, mooi man.
Ik momenteel al 4 a 5 dagen hahaha Ik doe het gewoon voor de tv, maarja ooit komt het moment dat je liever lui in de zetel ligtTime for yoga !
Ik hou het altijd maar een weekje of 2 vol
Paused?Paused seated legpress:
Paused?
Ik mis Dips?
Zou eventueel wat Single leg work toevoegen op de SQ/DL dagen
Verder zou ik Tate Press of Elbows out db extension doen ipv skullcrushers
Ignore this post ! (en dips staan er wel bij !)
Die chins icm BP zien er pittig uit man ! Mooi DB press ook
Pathetic kleutertje, had het over z'n schema, daar staan geen dips.
kleutertje?
Doe jij maar lekker single leg work ja ...
RRman zei:Dips supersetten met Db curl
Infantiele reactie weer van een ecto theorie riddertje