- Lid geworden
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.778
- Waardering
- 14.213
Hoi Ace,
Echt een voedingsschema heb ik niet. Het is alleen dat ik verkeerde vetten zoals friet en al die troep ga vermijden, verder niet snoepen tussendoor en suikers ook laten staan. Begin iedere morgen met brinta voor wat energie met een appel en sinaasappel. Tussen de middag wat bammetjes en in de avond kip of vis met wat groenten zoals boontjes doperwten, spinazie etc.
Verder heb ik mij hier eigenlijk ook aangemeld om mezelf te verbeteren en de informatie weg te halen bij kenners op dit forum. Jullie zijn er dagelijks mee bezig dus ik ga gewoon veel lezen en zal dan snel wijzer worden. Mijn doel is ook nog geen bodybuilding al zal ik mogelijk straks toch verslaafd worden aan mijn workouts want dat heb ik altijd gehad. Ik zal er alles aan doen om het maximale uit deze kuur te halen, dus opbouwende kritiek of tips zijn altijd welkom!!
Zonder voedingsschema? I don't think so.
http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/begint-maken-goed-voedingsschema-68557/
http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/bereken-mijn-energiebehoefte-34649/
http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/voedingswaarden-voorbeeldschemas-24805/
http://forum.dutchbodybuilding.com/f183/centraal-veelgestelde-vragen-topic-voor-beginners-163703/
Het is even doorbijten, maar je moet echt even alles lezen. Achteraf ben je me dankbaar.