- Lid geworden
- 14 sep 2011
- Berichten
- 17
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik had eens een vraagje,
Ik heb een jaar of acht geleden een discusprothese in mijn rug geplaatst gekregen en ik doe momenteel bijna alle oefeningen maar geen deadlift.
Is het nu verstandig om te deadliften of kan ik dit beter uit mijn hoofd zetten.
ik heb trouwens van andere oefeningen niet echt veel last van mijn rug, ook niet met het squatten (wel smith, geen losse squat).
Nu hoor ik van sommigen dat deadliften belastend is voor de onderrug en anderen zeggen dan weer dat dit juist de onderrug heel goed verstevigd.
Ik kan misschien stilletjes opbouwen en dan maar op mijn gevoel afgaan, maar ik ben bang dat ik dingen ga vernken
Dus wat denken jullie?
Prothese zit trouwens tussen L4 - L5
Voor de liefhebbers Maverickprothese
Ik heb een jaar of acht geleden een discusprothese in mijn rug geplaatst gekregen en ik doe momenteel bijna alle oefeningen maar geen deadlift.
Is het nu verstandig om te deadliften of kan ik dit beter uit mijn hoofd zetten.
ik heb trouwens van andere oefeningen niet echt veel last van mijn rug, ook niet met het squatten (wel smith, geen losse squat).
Nu hoor ik van sommigen dat deadliften belastend is voor de onderrug en anderen zeggen dan weer dat dit juist de onderrug heel goed verstevigd.
Ik kan misschien stilletjes opbouwen en dan maar op mijn gevoel afgaan, maar ik ben bang dat ik dingen ga vernken
Dus wat denken jullie?
Prothese zit trouwens tussen L4 - L5
Voor de liefhebbers Maverickprothese