- Lid geworden
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Sterke board press indeed!
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Ik heb hem ook vele malen duidelijk verteld dat dit een schema is waar ik best lekker op ga, en dat roderick er misschien geen drol van merkt
Het was zn eigen initatief om het eens te proberen.
15cm niet per se om echt de lockout power te verbeteren, tuurlijk helpt het wel iets, maar ik merkte, zeker voor de beginnerswedstrijd, dat als ik 3 of 2 board deed met 110-120 kg, dat de 107.5 zeker bij het uitpakken en zakken ''lichter'' aan voelde, en ik daardoor mn techniek beter kan vasthouden.
Zie het als squat walkout of lockout, gewoon om je core te laten wennen aan het zwaardere gewicht, en dat je upperback strak kan blijven.
Eigenlijk beter voorbeeld: sinds ik yoke loop heb ik geen last me van een zwakke core of upperback bij het squatten. Terwijl ik dat wel had bij zwaardere beurten. Puur omdat mn lichaam niet gewend was zulke gewichten te (ver)dragen
Lekkere training, Roderick! Sterke front press ook !
Goed bezig Roderick! Als de techniek goed is komen de kilo's vanzelf.
Klote man. Zou naar benchwedstrijden gaan kijken.
Klote !
Zwaar kudt man, maar iig succes met je bench omhoog te knallen!
Zuur man! Maar beter dat je er nu achter komt dan dat je je hele knieën naar de klote had geholpen. En er zijn er best wel veel die bench only doen.
Das mooi klote man.
Misschien wist je t al, maar komende zondag is er in Geldrop (bij Eindhoven) een bankdrukwedstrijd voor de competitie, ik doe daar ook aan mee, net als nog een aantal leden van dit forum. Misschien leuk voor je om eens te komen kijken, kan je meteen zien hoe zo'n wedstrijd eraan toe gaat...
Succes ermee in elk geval.