- Lid geworden
- 30 jun 2009
- Berichten
- 1.702
- Waardering
- 129
- Lengte
- 1m86
Wil mijn schema een keer helemaal omgooien.
Wil de komende 6 weken de focus zetten op mijn armen.
Ga ik mezelf overbelasten met het volgende schema?
Maandag. Borst + Triceps.
Dinsdag. Rug + Biceps
Woensdag. Lats + Onderarmen
Donderdag. Benen + schouder
Vrijdag. Rust
Zaterdag. Armen
Zondag. Alleen Cardio.
Wil de komende 6 weken de focus zetten op mijn armen.
Ga ik mezelf overbelasten met het volgende schema?
Maandag. Borst + Triceps.
Dinsdag. Rug + Biceps
Woensdag. Lats + Onderarmen
Donderdag. Benen + schouder
Vrijdag. Rust
Zaterdag. Armen
Zondag. Alleen Cardio.
Laatst bewerkt: