Fitness Seller

Help.. Wat moet ik doen.? (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Lees alle stickies op dit forum en veel van je vragen zullen al beantwoord worden.
 
Wat ik wil is dat ik een breder bovenlichaam krijg, buik en borstspieren is het belangrijkste voor mij, daarnaast wil ik de rest ook bijhouden. En dan eigenlijk in een paar maanden.

Hier gaat het al fout.

1. Als je traint, train dan alles evenveel zodat gewoon alles in verhouding blijft.
2. Bodybuilding is niet iets wat je een paar maanden doet en dan weer stopt. Voordat je er een beetje leuk uit ziet kwa spieren ben je al wel een paar jaar verder.
3. Als je je spieren wilt behouden die je dan met BB hebt opgebouwd zul je moeten blijven trainen anders zijn ze zo weer weg.
 
--------------
 
Laatst bewerkt:
Lees alle stickies door bij het subforum ''Voeding'' & ''Trainingsschema's en programma's''. dan weet je al een stuk meer over voeding en training.
 
Back
Naar boven