- Lid geworden
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
- Topic Starter
- #701
Even nog wat challenges voor 2012:
belangrijk:
De ''challenges'' gaan wel van ''Quick fix'' tot '''That would be EPIC'', ik weet ook wel dat sommige dingen lastig te halen zijn, maar altijd hoog blijven mikken
Squat:
Raw: 160 -> 170 / 180
Knee wraps: 2x180 -> 200 / 210
Geared: 217.5 -> 230 / 240 / 250
Bench Press
Raw: 107.5 -> 120 / 125 / 130
Geared: * -> 140 / 150 / 160
Deadlift
Raw: 240 -> 260 / 270
Suited: -> 270 / 280 / 290
By any means: 245 -> *300*
Powerlifting Total:
582.5 -> 650 / 700
Overhead:
Strict: 2x70 -> 85 / 90 / 100
Log: 90 -> 100 / 110 / 115
Axle: * -> 100 / 110 / 115
Dumbbell: 52 -> 60 / 65 / 70
Yoke:
Full run (20m): 300 -> 360 / 370 / 380
Short run: (5-10m) 350 -> 380 / 390 / 400
Farmers:
20m: 100 -> 130 / 140 / 150
40m (+): 80 -> 100 / 110 / 120
(20m is 1 run bij Simon, 40m is heen + terug)
Stones:
1m80: 85 (RPB) -> 100 / 110 / 120
1m32: 120 -> 150 / 160 / 170
Body:
Op wedstrijd: 114 -> 118/119
Sochtends: 108/109 -> 115
*Droger staan!*
Overig:
*Win a match!*
Sterkste Junior: top 8 / 5 / *3*
Comments, of als ik dingen heb gemist, altijd welkom
''Everytime someone laughs at you, or tells you 'you cant do it', you get one step closer to achieving your dreams''
belangrijk:
De ''challenges'' gaan wel van ''Quick fix'' tot '''That would be EPIC'', ik weet ook wel dat sommige dingen lastig te halen zijn, maar altijd hoog blijven mikken
Squat:
Raw: 160 -> 170 / 180
Knee wraps: 2x180 -> 200 / 210
Geared: 217.5 -> 230 / 240 / 250
Bench Press
Raw: 107.5 -> 120 / 125 / 130
Geared: * -> 140 / 150 / 160
Deadlift
Raw: 240 -> 260 / 270
Suited: -> 270 / 280 / 290
By any means: 245 -> *300*
Powerlifting Total:
582.5 -> 650 / 700
Overhead:
Strict: 2x70 -> 85 / 90 / 100
Log: 90 -> 100 / 110 / 115
Axle: * -> 100 / 110 / 115
Dumbbell: 52 -> 60 / 65 / 70
Yoke:
Full run (20m): 300 -> 360 / 370 / 380
Short run: (5-10m) 350 -> 380 / 390 / 400
Farmers:
20m: 100 -> 130 / 140 / 150
40m (+): 80 -> 100 / 110 / 120
(20m is 1 run bij Simon, 40m is heen + terug)
Stones:
1m80: 85 (RPB) -> 100 / 110 / 120
1m32: 120 -> 150 / 160 / 170
Body:
Op wedstrijd: 114 -> 118/119
Sochtends: 108/109 -> 115
*Droger staan!*
Overig:
*Win a match!*
Sterkste Junior: top 8 / 5 / *3*
Comments, of als ik dingen heb gemist, altijd welkom
''Everytime someone laughs at you, or tells you 'you cant do it', you get one step closer to achieving your dreams''