Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Meeh bolle rug met 4 reps moet meevallen, zolang je jezelf kan zien in spiegel zit het wel goed kwa spanning in onderrug. Lekkere training bro!
Lekkere training bro! Die lateral raise is echt dodelijk ik vind het persoonlijk een heerlijke oefening
Zware bent over raises in vergelijking met je side raises brah, nice.
Nice BB Press
Sterke Barbell Press! Ooit Military press geprobeerd?
Da snap ik das lichter hehe...Thx bro! Denk dat ik volgende week toch ff probeer met armen in hoek van 90graden. Zag het iemand eens zo doen en zag er beter uit dan met armen lichtjes gebogen.
Ik wou je nog een complimentje geven over je zittende overhead press maar je bent al een training verder. Ziet er goed uit Sky.
Geen kuiten brah?Nice train though.
Jelly..
Da snap ik das lichter hehe...
Die poten goed aangepakt zie ik al wel! lekker bezig bro!
Lekkere training bra! Hoe doe je de squat?
Weekenden zijn niet gemaakt voor te trainen die zijn er voor rust
Lekker laten rusten die schouder bro!
Jammer van die schouder bro, hopen dat het niks met je rotator cuffs is dan ben je echt ****ed.
Een zeer frequente aandoening aan de rotatorenmanchet is Impingementsyndroom, waarbij ofwel de pees, ofwel de pees-spierovergang van de musculus supraspinatus ontstoken is. Dit gedeelte van de spier loopt door een nauwe tunnel, gevormd door het acromion (schouderdak) van de scapula (schouderblad) en het caput humerus (kop van de bovenarm). Als het ontstoken gedeelte van de spier door deze tunnel loopt, dan zorgt dit voor een pijnlijke reactie. Abductie van de arm is dan pijnlijk in het gebied tussen de 60 en de 120 graden ten opzichte van het lichaam.