- Lid geworden
- 24 aug 2009
- Berichten
- 20.372
- Waardering
- 11.389
Ik zit ook te strugglen hoor, maar zulke krachtprogressie had ook in een maand of 2 gekund zeker terwijl je zoveel aankomt. Gezien die 15kg denk ik ook niet dat dat aan je voeding lag.
Wat dacht je van heavy/medium/light trainingen, reps afwisselen met singles triples en sets van 5, assistance richten op je zwakke punten in de lifts, conditionering verbeteren, stress verminderen, etc etc. ?
Wat dacht je van heavy/medium/light trainingen, reps afwisselen met singles triples en sets van 5, assistance richten op je zwakke punten in de lifts, conditionering verbeteren, stress verminderen, etc etc. ?