Skyblazer failing to get shredded

[Fex]

Tricepjes die aan het bouwen zijn, altijd fijn.
En benen natuurlijk waar je vandaag mee bezig bent geweest.

 

[gns]

Lekkere training brah!! congratz op je PRs

 

[Machete]

Je doet 2x in de week triceps? Houd je je progressie bij van je armen d.m.v. meten? Nice squat man! En waarom reageren er bijna alleen maar chicks in je log?

 

[SkyBlazer]

Goede training met nice squatties en 2 PRs. On a roll...

Thx bro! Gaat weer de goede kant op, ging best k*t sinds kerstvakantie doordat ik toen week lang ziek was en daarna al snel die schouderblessure had.

Tricepjes die aan het bouwen zijn, altijd fijn.
En benen natuurlijk waar je vandaag mee bezig bent geweest.

Thx Altijd leuk om krachttoename te merken.

Lekkere training brah!! congratz op je PRs

Thx bro! eindelijk weer 2 leuke pr's

Je doet 2x in de week triceps? Houd je je progressie bij van je armen d.m.v. meten? Nice squat man! En waarom reageren er bijna alleen maar chicks in je log?

Thx bro! biceps en triceps nu 2 keer in de week. Biceps op maandag 3 oefeningen gewoon voor kacht en massa en dan op donderdag 2 oefeningen, 1st zodat ze wat vol zitten en daarna oefening om ze helemaal te verzuren. Zelfde verhaal met triceps. Dit zodat ze ook op andere manier geprikkeld worden. Op de foto die ik je ongeveer 2,5 week terug stuurde waren met armen 40,5 warm. denk dat ik over maand aan eind van bulk nog een keer meet.

Chicks be mirin' zou je eigenlijk aan hun moeten vragen.

 

[Anoniem36295]

Shit man ik dacht dat je een neger was

Wel nette progressie voor relatief kort tijdsbestek

 

[Nomen Nescio]

Blazer wilt ook dikke armen.
Nice train brah, congratz @ pr's!

 

[SkyBlazer]

Borst & Biceps

Bech Press: 10x50
8x60
7x70
4x80
6x75
4x75
Incline Dumbbell Press: 4 sets of 10 reps 9x26
7x28
4x30
6x28
Dumbbell Flyes: 3 sets of 8 reps 8x18
8x20
7x20
Cross-over cable: 8x25
8x30
6x35
gewone standing curl10x14 preach bench ding was bezet
8x14
Preach Curl12x35
7x40
6x42
8x37
Hammer Curl7x18
9x16
6x18
Incline DB Curl10x12
7x14
8x12


Borst ging lekker, met bankdrukken lukte eindelijk 80 weer. Biceps daarentegen gingen minder dan vorige week.

 

[Machete]

Tsjonge wat een volume voor chest zeg! nice train bro.

 

[dumba]

Goede training hoor. Nice 4x80.

 

[SkyBlazer]

Tsjonge wat een volume voor chest zeg! nice train bro.

thx bro!

Goede training hoor. Nice 4x80.

thx bro! ben blij dat eindelijk 80 weer lukte, voor de zomervakantie kon ik nog 8x80, daarna was het helemaal weg en ging 60 met moeite

 

[Paris]

Mooie training mydear!

 

[gns]

Nice train bro.. chest begint sterk te worden..

 

[Machete]

Mooie training mydear!

Van brah naar mydear, hm i know what u did there sky!

 

[SkyBlazer]

Mooie training mydear!

Thx brah!

Nice train bro.. chest begint sterk te worden..

thx bro! begint wat vorm in te komen

Van brah naar mydear, hm i know what u did there sky!

 

[Anoniem36295]

nice bp brah

 

[SkyBlazer]

nice bp brah

thx brah, volgende maand pr zetten!

 

[Gast 83013]

thx brah, volgende maand pr zetten!

Volgende maand pas? elke training!

Abbo

 

[SkyBlazer]

Volgende maand pas? elke training!

Abbo

omg een pl'er in me log, nu voel ik wel de druk om elke training zwaardere gewichten te pakken

 

[Gast 83013]

omg een pl'er in me log, nu voel ik wel de druk om elke training zwaardere gewichten te pakken

Ik betwijfel het, al zou het wel beter zijn zolang je maar niet net zo dik word

 

[SkyBlazer]

Ik betwijfel het, al zou het wel beter zijn zolang je maar niet net zo dik word

dik ben ik al met me domino's bulk dieet