Choco's chocolate tunder

[grotesjaak]

3tje op log was epic en die fail ook. ben ervan overtuigd dat jij hoge ogen gaat gooien op t NK loglift!

Spoiler

you better not disappoint me bro!

 

[wesley18]

Gaat erg goed dat word kwalificeren voor de finale als ik het zo lees :-) goed bezig maat.

 

[el chocoteddy]

Niks lui aan chocolaatje.

No sir! t is 100% of niks

---------- Post toegevoegd Mon 5 Mar 2012 om 20:28 ----------

3tje op log was epic en die fail ook. ben ervan overtuigd dat jij hoge ogen gaat gooien op t NK loglift!

Spoiler

you better not disappoint me bro!

hahahah hoop so bro, zowieeeeee.

---------- Post toegevoegd Mon 5 Mar 2012 om 20:32 ----------

Gaat erg goed dat word kwalificeren voor de finale als ik het zo lees :-) goed bezig maat.

thx,ja moet ,. ( alas, ik wil nu slapen in een badkuip vol met pijnstillers met een flesje morfine-cocktail en dromen voor een nieuw titanium heup)

 

[benchMarc]

Als deze gast sterker op de clean wordt en technischer op de log (meer legdrive, of jerk) dan duurt het niet lang voor de 180kg wordt gedrukt denk ik zo.

 

[el chocoteddy]

Als deze gast sterker op de clean wordt en technischer op de log (meer legdrive, of jerk) dan duurt het niet lang voor de 180kg wordt gedrukt denk ik zo.

zou lekkerrrr zijn, veel mensen kan 180 bank drukken maar zeer weinig 180 log (a bit weird)

---------- Post toegevoegd Tue 6 Mar 2012 om 20:04 ----------

le training vandaag;

cardio 12min

bank (paused)
5x60
5x100
5x120
5x140
3x150
3x160

dumbbell
32x10
40x10
50x10
54x10

incline bench
60x10
80x10
100x10
120x5

flys
4x10

light curls:
4x10

dumbbells;
4x10

preacher individual:
4x10

 

[Eddine]

hey muchacho gaat het goed bij hardcore?

 

[el chocoteddy]

hey muchacho gaat het goed bij hardcore?

goed primo 3 keer in de week daar en tussen door normale gym. gaat goed ik train meestal vroeg. (rustiger) na de NK ben je nu un superstar in hardcore

 

[Eddine]

haha ik ben er nog niet geweest man, durf niet te komen want kreeg eerst te horen dat je niet 300+ kan squatten zonder juice

 

[chopperbob]

haha ik ben er nog niet geweest man, durf niet te komen want kreeg eerst te horen dat je niet 300+ kan squatten zonder juice

Dat is toch ook zo

 

[Eddine]

Dat is toch ook zo

zal me moeder eens vragen dan wat ik stiekem eet

 

[el chocoteddy]

haha ik ben er nog niet geweest man, durf niet te komen want kreeg eerst te horen dat je niet 300+ kan squatten zonder juice

haahhahaha ja idd ik weet wat is je secret-weapon en die van Chopperbob.....Eddine=hair gel en Chopper=bier the truth shall set u free

 

[girovaki]

haahhahaha ja idd ik weet wat is je secret-weapon en die van Chopperbob.....Eddine=hair gel en Chopper=bier the truth shall set u free

Wat is jou geheim? Chocolat-covered midgets as breakfast?

 

[el chocoteddy]

Wat is jou geheim? Chocolat-covered midgets as breakfast?

hahaha zoiets,

12 eieren (4 hele) 2 mais brood (Turks)

gym rug en tri

kwark met noten

500gr kip met pasta

500gr kip met pasta

protein shake (later)

dit is een normale dag

 

[Sanca Saxon]

Ik zie het al helemaal voor me dat je een gym verorberd

 

[el chocoteddy]

Ik zie het al helemaal voor me dat je een gym verorberd

hahahahhah planeet choco

 

[el chocoteddy]

a.m. training @hardcore Rotterdam
10min warm up
squats
70x5
120x3
170x3
220 3x3

CGBP paused
70x5
90x5
120x3
140x3
160x3

ass.
chest

p.m. oasis Den Haag
cardio 40min
core work 30min

note: no hip pain since the atlas stone from the previous sunday, im glad for that hopefully tomorrow deadlifts. I might start to log less unless something significant occurred like a pr. or a competition. sorry if its in english (but its my original language and my ****ing log )

 

[Starter20]

epic stappen op je squats

nice!

 

[chopperbob]

epic stappen op je squats

nice!

 

[Starter20]

50 kilo stappen dude. doen er niet veel hem na, ik bedoel voor de rest niks mee nielsje..

 

[el chocoteddy]

50 kilo stappen dude. doen er niet veel hem na, ik bedoel voor de rest niks mee nielsje..

lol ik heb geen een gekke kever's geduld