Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
hoppa, weer een PR op deze pagina
mooi hoor die pr allemaal.
enne je calf raise gaat de goede kant op, toppie
Nice squat! Congratz met je PR!..
De deload week, feather weights de lucht in gooien
Het regent PRs. Goed hoor, want dan kom je op een hoger plateau.
Gaat hier nog goed zo te zien
Gewicht blijft stijgen, en PR's hier en daar
Je blijft maar vooruitgaan he?!
Pics? waar? :d
Pics? waar? :d
heaumeau
Nice squats, ben erg benieuwd naar je deadlift poging Waar ga je op mikken en wat doe je qua opbouw enzo?
Wees maar niet bang dat met riem squatten k*tter zal gaan ofzo. Mij geeft het juist een veilig gevoel bij de hogere gewichten. En denk dat je er meer uit zal gaan halen met riem, voelt veel natuurlijker aan zo'n ding(trek minder snel een bolle rug)
Maar als ik jou was zou ik toch de allereerste keer dat je het gebruikt Toch effe goed oefenen. misschien dat die riem in het begin klote zit ofzo. En misschienn is het niet zo verstandig om gelijk 1 RM neer te zetten met riem.
Dus de eerste keer goed wennen aan de riem.
170 zou mooi zijn, maar dan zou je met 10 reps met 110kg toch ook wel moeten kunnen, niet?
Dat volume!.. belt is ideaal.. ik heb standaard bloeduistortingen omdat ik m te strak doe
Ziet er goed uit!
ziet er goed uit bro ik wil ook met riem gaan trainen heb er al wel een maar nog nooit gebruikt!