- Lid geworden
- 21 okt 2010
- Berichten
- 3.663
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter
- #721
Zou geen 2 high dagen achter elkaar doen bro.
Was ook niet de bedoeling, het was meer om aan te geven hoeveel ik van elke soort dagen ga draaien.
De verdeling komt later deze week en dan gooi ik alles in het weekend online.
Gisteren de 5K in drieen moeten rennen i.v.m. kuiten die nog steeds naar de kloten zijn (manke nelis syndroom) , dus van de week gewoon nog 3x fullbody met zo weinig mogelijk belasting aan de kuiten.
Ik zie trouwens dat ik een valse start krijg i.v.m. pasen, want sportschool is natuurlijk de 2e paasdag dicht dus dat wordt in de tweede week aanpassingen maken met voeding/trainen. (regeren is vooruit zien)